① 中医经络知识讲座目的和意义
中医经络知识讲座的目的是提高国人的健康意识，增强国人体质，人民健康，国力强盛。
② 预防感冒秋季知识讲座观后感300字
1、风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
2、风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
3、最主要的区别从症状上来看应该是风寒感冒会有明显的流鼻涕，咳嗽，感觉冷等，风热感冒则是有汗，鼻涕泛黄，恶心等。
③ 科普大课堂的观后感怎么写
过一个有意义的暑假科普讲座让我明白了，以后生活中一定要仔细观察，小心防范，珍爱生命，安全出行永不忘。今天小编就给大家整理了，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!
过一个有意义的暑假科普讲座观后感1
在炎炎盛夏中，我们结束了一个学期的在校学习生活，大家期盼已久的暑假就要开始了。同学们听到这个消息，必须十分高兴，也许在心中已构思好假日活动了，但是在高兴的时候，我们时刻要牢记“安全”这两个字，绷紧“安全”这根弦，时刻不忘安全先行。为了确保同学们能过一个安全、健康、有益、愉快的假期，现将假期有关安全的要求作如下强调，期望同学们能理解并自觉遵守。
一、交通安全
1、注意交通安全，遵守交通规则，横过马路要左右看并走斑马线，走十字路口要一停、二看、三透过。右侧通行，不要在马路上奔跑和玩耍，不横跨护栏。
2、小学生不得在马路上骑自行车。
3、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
4、礼貌乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、水的安全
1、不得到水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。
2、到游泳馆游泳务必要有家长陪同，不得单独游泳。
三、电的安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
2、不要乱动电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、火的安全
1、不准玩火，不得携带火种。
2、留意、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
五、饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品必须不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。
2、大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
过一个有意义的暑假科普讲座观后感2
学校是公共场所，学习是集体生活，防范于未然的首要工作就是规范学生的不良行为习惯，引导学生以安全的行为在安全的环境中学习、生活、成长。作为学校要抓好学生的安全教育，先要抓好班级的安全教育，做到从身边事入手，晓之以理，动之以情，让安全教育渗入课堂，常抓不懈。加强大学生安全教育。既是时代的呼唤，也是素质教育发展的必然要求。我们应采取以下几个方面的途径和措施。
(一)切实提高对大学生安全教育工作重要性的认识。在教学上，在日常教育管理以及各种服务工作中都必须结合安全方面的内容，适时的对学生进行安全教育。
(二)安全教育要突出重点，注重教育效果。加强学生安全教育，既要全面展开，更要有重点地进行，做到点面结合，以点带面。一是抓重点人的安全教育。二是抓重点场所的安全教育。三是抓重点时期的安全教育。其中，在高校应重点抓好以下几个时期的安全教育：一要加强新生入学时的安全教育。二要加强节假日期间安全教育。三要加强学生外出实习、社会实践和毕业生离校之前的安全教育。学习大学生安全教育，能使我们充分认识到自己的所处的周围环境，加强自我防范意识，减少危险的发生;随时保持忧患意识，提供警惕，减少灾害发生;当灾害发生时可以采取正当的措施，减小伤害;增强安全意识，防止被骗或者被伤害;正确的处理自己感情、事业上的问题，正确的看待自己。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学习《大学生安全教育教程》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩!
过一个有意义的暑假科普讲座观后感3
一年一度的暑假立刻就要开始了，我们高兴之余不忘安全。每年暑假是中小学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。为了使我们的暑期过得舒适、安全又有好处，学校就安全方应对大家提出以下几点要求。
一、要注意防溺水安全。为了防止溺水事故发生同学们要做到以下六个“不”
1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带队的状况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的同学擅自下水施救。
二、要注意交通安全。出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临务必及时躲避;未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。
三、要注意防汛、防雷电的安全。暑假我们将处于多雨天气，伴有雷电，并可能出现雷雨大风。雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;雷雨天气不要躲避在大树下及高楼旁等。
4、要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。
5、要增强自我保护意识，提高防范潜力、自救潜力和辨别是非的潜力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。
6、要注意用电、用火、用气安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。
四、要注意饮食卫生安全。
同学们不购买“三无”食品;要做到勤洗手、吃熟食、多通风、多运动，减少外事活动，少去公共场所，不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
过一个有意义的暑假科普讲座观后感4
为保证学生暑假期间的安全工作，维护安全、和谐、稳定的校园和社会环境，使同学们度过一个快乐、平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重点强调了学生防溺水、防火、食品卫生、交通安全等安全问题，并对如何做好假期安全工作，向全体同学提出了明确的要求，利用班会开展安全主题会，宣传有关的安全常识，提高学生的安全防范意识。
一、防溺水。溺水是夏季安全事故的高发期，
1、教育孩子不要私自外出游泳，不到无安全防护无安全救护员场所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潜游、跳水、和同伴过分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知识，如抽筋、受伤时的救护或同伴溺水的救护等。2、要对防溺水安全有足够的认识，严禁孩子私自玩水。外出游泳必须家长陪同，陪同时也要注意游泳安全，防止意外事故。
二、防火安全
1、提出问题讨论：如果你看到发生火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)
2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。
三、食品卫生。在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗?良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。不吃生冷食品，不吃发霉变质的食品。
四、防交通事故。如今机动车辆增多，交通事故频发，孩子对交通安全角势并不一定了解，我从行路、过马路(十字路口)、骑车、乘车、下车等方面进行已下常识教育。
1、教育孩子遵守道路交通法规，树立道路交通安全意识。
2教育孩子行路时遵守道路交通规则，不翻越栏杆，不在道路上开展娱乐、游戏活动，更不能扒车、强行拦车或朝车上扔石子、翻越、倚坐道路隔离设施等。横过公路时要“一站二看”确认安全后快速通过。
3、教育孩子骑自行车时应在非机动车道内顺序行驶，无非机动车道的，应靠路右侧行驶。不超速、不逆向行驶，更不能追逐骑车、脱把骑车。
4、教育孩子不乘坐非营运车辆和营运超员车辆，乘车时，头、手不能伸出车窗外，以免发生意外，下车时应确认无车辆来往后再离开。
四、防中暑。中暑一般表现为头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红等症状，或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱症状。重者可表现为高热，体温超过41℃、无汗，意识障碍，手足抽搐，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。
预防中暑的措施：
1、不要长时间暴露在烈日下;室内外温差太大易加重中暑;在室外活动时尽量多饮一些水等等。
2、一旦出现上述症状，应立即到阴凉通风处休息，补充清凉含盐饮料;重者送医院抢救。
五、防拐骗。
1、教育孩子不吃陌生人给的东西，不轻信陌生人说的话或答应给的种种好处，与非直系亲友外出一定要征得家长同意。
2、教育孩子不与陌生人网上聊天，不要告诉对方自己的家庭住址，不与对方电话联系，不与对方相约会面，谨防上当受骗。
3、教会孩子在受到伤害时的应急自救办法和机智求助报警能力。
除了以上的安全教育外，还要教育孩子在用电、体育活动、安全自救等方面的安全知识，总之安全人人讲，安全知识时时记。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期!
过一个有意义的暑假科普讲座观后感5
我们都知道生命和安全都是十分重要。那我就讲讲安全里的两条吧。
第一条：如果你们在家里遇上火灾该怎么办呢?让我告诉你们吧。发生火灾要呼救的话，我们挥动毛巾、床单等目标大的东西，这样容易被发现。身上有火，用手拍打只会助长火势，要就地打滚，或用毯子、被子等物裹在身上把火压灭。浓烟是从上往下扩散，所以，接近地面的地方空气要好一些，烟少也容易看清楚东西。你还要用湿毛巾捂住嘴后，跪蹲着爬出。千万不要忘记拨打火警电话119。
第二条：在家里也要注意煤气中毒。让我讲讲煤气中毒应该注意什么?在家里，燃气热水器一定不能安装在浴室内。洗澡时，装有燃气热水器的房间一定要开窗通风。冬天，北方屋里用煤炉取暖时，一定要装风斗。睡觉时，将煤炉封好后，要注意通风，防止煤气中毒……
以上两条我们都要记住，还有很多安全法则比如：水灾、地震、交通事故等等。我们都要记住。
还有要注意被狗咬哦，我们见到狗后，不要乱跑，要镇静地经过它的身边。一旦被狗咬了，要马上去医院注射狂犬疫苗，越快越好，不要以为被狗咬后没有什么症状就可以掉以轻心，因为狂犬病的潜伏期一般可达2～8周，如果不及时治疗就会有生命危险。
我们在家中不能玩的东西：不能玩火、不能玩电器、不能玩尖锐的物品、不能玩杀虫剂、汽油。家中不能玩的游戏：不能爬高、不能在床上翻跟头、蹦跳、不能用棍棒打头、不能在阳台上打闹。在户外不玩危险的游戏：不要互相扔石子玩、不要爬烟囱、不要点树枝废纸玩、不要在汽车下面捉迷藏、不要飞檐壁。
为了我们的幸福，让我们一起做好安全知识的宣传，人人增强防范意识吧!
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④ 科普电影观后感600字
[科普电影观后感]一个天气凉爽的下午,我们学校举行了一次科普知识校园行的活动,科普文章观后感.在老师的带领下,我们集体来到了操场.只见操场从东到西陈列满了各式各样的展板.远远望去,甚是好看,这引起了我强烈的好奇心.我快步走上前,细心地看了起来.迎面映入眼帘的是人体静电这一栏目,细心看完展板,才知道原来静电是每个人都有的,并且生活中常常有静电的现象产生.比如,在朋友、同事之间互相握手或接触时就会产生静电.当然,我自己也亲生经历过.记得那时是冬天,我穿着很厚的毛衣、棉袄.晚上准备睡觉时,谁知一脱毛衣,便看见了几个电花在闪烁,还发出一阵噼啪的声音,我有点害怕,立即关了灯.这是怎么回事?我故伎重演,但这次还是有电花.这时,妈妈走进来,问我怎么还不睡,我便向妈妈解释了一切.妈妈告诉我这就是静电,每个人身上都有静电,穿化纤衣服摩擦后就会产生静电,我这才恍然大悟.今天看完科普展览,更深的明白了这其中的道理.接着,我又看了飞机、机器人、火箭、红外线等许许多多科普知识的展板.看完了科普展,我想：科学是多么神奇,又是多么重要啊,任何事情似乎都离不开科学.你看,在世界大战中,美国的红外线照相机使黑暗中隐藏在树林里的日本军稀里糊涂地丧了命；你瞧,莱特兄弟的飞机使人类圆了飞天梦；你看,机器服务生的端茶倒水方便了你的生活；你听,电话机的铃声拉近了人与人的距离……这一切,不都是证明了科学无处不在吗?不仅如此,在平时的生活中,我们无时无刻的得用科学来解决事情.还记得有一次,我家冰箱的冷藏室集了好多水,把东西都冻住了,想把水弄出来,可实在太多了.这时,我突然想起了虹吸现象.于是便拿来了一根橡皮管,把一端浸入水中,在另一端猛吸一口,立即放入盆中,水便顺着橡皮管哗哗地流入盆中,水不一会儿就流光了,妈妈看到后直夸我聪明,观后感《科普文章观后感》.我想,那是科学知识,使我变得聪明起来.这,便是科学,它存在于我们生活的点点滴滴中,为我们带来方便,快捷,舒心以及快乐.所以我想,科学是很重要的,是必不可少的,是我们应该孰知并且掌握的!---------------------星期六,爸爸带我去观看科普知识展览.我看了好多东西,让我增长了不少见识.我现在就来告诉你们.镜头一：我先看到了大厅中的一个地球仪.地球仪的外面有塑料玻璃围着,让我感到惊讶的是,这个地球仪竟然不用物体支撑,也能在塑料玻璃球中飘着.这是为什么呢?原来帮助它飘起来的是利用抗磁原理设计的磁悬浮技术,通过这个磁悬浮技术技术让地球仪在空中飘起来的,人类现在利用这个原理发明了速度飞快的磁悬浮列车.磁悬浮技术的用处还真大呀.镜头二：我又来到了展厅中,发现了展厅中的一个实验,哪个灯泡不会亮,这个实验是让我们按一下开关,看看这个灯泡会不会亮,我按了一个开关,灯泡没有亮,这说明什么呢?我从放大镜里一看便知道了答案：电灯泡的钨丝断了,是这样啊!那我就再来考考你们,灯泡亮了,说明什么,就是钨丝没有断了呗!电灯泡的原理是利用电流的热效应,把钨丝加热后发光,如果钨丝断了,电流就无法通过,因此钨丝就不热了,也就不会发光了.镜头三：我来到了感觉触电的实验台前,实验台上有两个大手掌,其中的两只手指上有两块圆形的铁片.接着,我让爸爸转动一个小发电机的手把,我把手放在个大手掌上,爸爸开始转动小发电机的手把了,我感到两只放在圆形铁片上的手指有点麻麻的感觉,原来这就是触电的感受.爸爸告诉我,小发电机的电流比较小,因此仅有麻麻的感觉,如果电流很大的话,就会对人体产生伤害,甚至触电生亡.因此我知道了,以后不可以乱摸电器的插头,以免触电.镜头四：从展厅出来后,我又去看了立体电影,在电影开始前我先戴上了配套的眼镜,电影非常精彩,电影里面的人物和动物就像真的在眼前一样,这是什么原因呢?后来,我回家查询了资料后才知道,立体电影用两台摄相机模仿人的眼睛同时进行拍摄,在放映时,也同时用两台放映机同时放映到同一个银幕上,并用配套的偏光镜片他离出左右眼不同的画面,因此看上去就像真的在眼前一样.我从这次去看科普知识展览后,让我学到了很多的知识,但在学习的过程中,发现有很许多知识还不是特别明白,我以后要多看看,多学学,努力提高自己的知识水平
⑤ 开展中医药法宣传周活动总结
【开展中医药法宣传周活动总结1】
7月1日，《中华人民共和国中医药法》(以下简称《中医药法》)正式颁布实施。当天，市卫生系统在市区判梁红太阳广场举办《中医药法》宣传月活动启动仪式。市人大常委会副主任李铁路、市政协副主席付成林出席宣传月启动仪式。
“中医药法”共九章六十三条，是我国第一部全面、系统体现中医药特点和规律的基本性法律，是中医药领域的根本大法。该部法律从中医药服务、中医药保护与发展、中医药人才培养、中医药科学研究、中医药传承与文化传播、保护措施等方面都有详尽的规定。同时，该部法律将党和国家的中医药方针政策上升为国家意志，将各级政府发展中医药的职责用法律的形式固定下来，为扶持和促进中医药事业发展提供了坚实保障。
活动现场，我市各医疗机构现场进行了中医药知识、中医体制辨识、养生保健等知识宣传，还为在场市民免费进行血压检查、健康咨询、慢性病康复指导、保健指导。
【开展中医药法宣传周活动总结2】
7月1日，市卫计委、市中医药管理局举办的《中医药法》主题宣传活动拉开帷幕。我市24家中医药单位和医院参加活动，并进行现场义诊和宣传。
《中医药法》于7月1日正式实施，这是我国第一部全面、系统体现中医药特点的综合性法律，对继承和弘扬中医药，保障和促进中医药事业发展具有里程碑式重要意义。
活动中，我市3家医院组织的表演队为群众示教，现场展示中医保健操(太极拳、八段锦);中医药单位和医院的专家们对《中医药法》及中医药知识、中医体制辨识、养生保健、治未病理念进行宣传，为居民进行血压检查、健康咨询、慢性病康复指导、保健指导，并现场做针灸、推拿、艾灸等中医诊疗服务，引导广大居认识、了解、使用中医药，促进居民养成健康的生活习惯，推广中医药的法律法规、文化理念、知识方法。活动当天共制作宣传 展板48块，发放宣传手册2000余册，义诊700余人次。
【开展中医药法宣传周活动总结3】
7月1日，市卫计委举办的《中医药法》主题宣传周暨廊坊市中医药文化嘉年华活动在时代广场举行。
活动现场，王九一等15名名医为市民免费义诊，并宣传《中医药法》相关政策法规及中医药健康知识。与此同时，各县(市)卫生计生行政部门组织相关医疗机构在本辖区开展义诊活动。
7月1日将正式实施的《中华人民共和国中医药法》，是我国第一部全面、系统体现中医药特点的综合性法律，具有很强的指导性、规范性和实用性。本次活动旨在通过举办《中医药法》主题宣传周暨廊坊市中医药文化嘉年华，在全市形成集中学习宣传《中医药法》的热潮，促进《中医药法》在我市落地生根，推动我市中医药事业发展。
【开展中医药法宣传周活动总结4】
为了做好《中医药法》学习宣传工作，扩大《中医药法》社会影响力，5月15-5月19日，我院组织开展了以“宣传贯彻《中医药法》，弘扬传承中医国粹”为主题的`宣悔闹传周暨中医药文化嘉年华活动。
此次活动，我院紧紧围绕《掘前运中医药法》、中医药相关政策、法规和各项中医药惠民举措，组织医疗、护理、市场、药剂等科室入基层进社区。先后来到市文化广场，社区卫生服务站、镇中心卫生院等，为100余人健康义诊，并设置有趣的有奖竞猜活动，开展中医药科普知识讲座5场，中草药图谱讲解1场，并在乡镇卫生院开展了中医适宜技术培训、业务指导、查房、疑难病例讨论等。共发放中医药科普图册700余份。
通过为期一周的宣传活动，充分展示了中医药的悠久历史、深厚文化和特色服务，不仅引导广大群众认识中医药、了解中医药、喜爱中医药、使用中医药，促进群众养成健康的生活习惯，还增强了广大中医药人员学法、懂法、守法、用法意识，提高了基层医务人员的诊疗水平，得到广大群众和镇乡卫生院的认可和好评，效果满意。
今年7月1日，《中华人民共和国中医药法》将正式实施，这是我国中医界翘首共盼的大事，必将为继承和弘扬中医药文化、促进中医药事业健康发展提供强有力的法律支撑。《中医药法》是我国第一部全面、系统体现中医药特点的综合性法律，内容全面丰富，在具体制度设计中遵循中医药发展规律，体现了中医药自身特点，符合行业和民众期盼，符合中医药发展实际，具有很强的指导性、规范性和实用性。
我院将密切配合市卫计局组织开展的各种宣传《中医药法》活动，并紧紧围绕《中医药法》、中医药相关政策、法规和我市确定的深化医改中医药工作、京津冀中医药协同发展等中医药惠民举措开展宣传。以中医药科普、中医药文化和中医药适宜技术的宣传教育为重点，普及中医药文化及养生保健知识，提高居民健康素养水平。建立《中医药法》主题宣传活动的长效机制，推动我市中医药事业振兴发展。
⑥ 怎样才能让中医科普深入人心
怎样走好中医科普之路？中医专家马有度教授献身中医科普30年的感悟就是要做好“十要”：一要认识到位，感情充沛；二要传承发扬，提炼精华；三要重在实用，传授方法；四要深入浅出，通俗易懂；五要讲究文采，启发兴趣；六要图文并茂，形象生动；七要典型展示，真人真事；八要区别对象，形式多样；九要衷中参西，西为中用；十要短小精悍，修改完善。这十要的核心就是，走好中医科普之路，务必提高对中医科普的认识，务必提升开展中医科普的能力。 中医科普任重道远，它的历史使命，除普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想外，还在于破除封建迷信，弘扬科学精神，尤其像我们这样一个由封建社会脱胎而来的国度，破除迷信，揭穿江湖游医骗子的种种欺诈伎俩和冒牌“养生专家”的误导，显得格外重要，否则拱手相让，其结果将是历史的倒退，百姓健康遭殃；其次，随着社会的进步和经济的发展，人们对健康的期望值越来越高，自我保健意识越来越强，他们对中医养生之道和“治未病”方法有着迫切的需求；第三，中医药科技成果要转化为生产力，走向市场，走出国门，为群众所用，必须依靠中医药科普作为中介——凡此种种无不说明中医科普的重要。因此，国医大师邓铁涛道出了一句由衷之言——“中医学呼唤科普”。 做好中医科普，首先要解决一个观念上的问题，即是把科学研究和科学普及放在同等的位置，只有这样具有两翼的科学才能腾飞。在很长一段时间，从上到下，普遍存在着一种偏见，重科研，轻科普，不仅有人认为科研是大字辈的“大内科”，科普是小字辈的“小儿科”，甚至认为只有科研上不去的人才去搞科普，更有甚者认为搞科普是不务正业，其实这是一种极大的误解。例如在“一要”中，马有度提出：“一个真正成熟的科学家，应该有两种高水平的着作，一种是高水平的学术着作，一种是高水平的科普着作。”国外研究生毕业，不少都要交两篇科学文章，一是学术论文，一是科普文章，以考核他们对所学专业的普及能力。因此，真正懂行的人称科普作家是科技队伍中的“特种兵”，是什么都能干，善于打硬仗的人。从“治未病”的角度讲，应该是当之无愧的“上工”。 那么，解决了对中医科普认识上的问题之后，然后就是如何提升中医科普能力。马有度在其后“九要”中做了十分精辟的论述，主要包括这么几个方面： 一是中医科普要突出实用性。例如，马有度说：“所谓‘实’，就是要符合受众的实际情况，适合受众的实际需要；所谓‘用’，就是你传授的知识和方法要适合应用，受众学了之后，拿来就能用。换句话说，读者读了你的文章，听众听了你的讲座，观众收视了你的电视节目，不仅从中学到了自己实际需要的中医药知识，而且用得上，可以取得实实在在的效果。”随着生活节奏的加快和自我保健意识的增强，对于铺天盖地的中医药养生保健信息，群众不仅变得越来越实用，而且越来越实惠，他们没有过多的要求，只要对我有用就行。所以它要求普及中医药知识时，必须切合群众养生保健实际，切合群众养生保健需求，与群众的日常生活和防病治病密切相连，他们需要什么，我们就提供什么，一定要注重实用性。 二是强调通俗性。通俗是中医药科普创作的重要方法，唯有通俗才能普及。这是因为，中医科普作品的对象非同学术论文，针对的是普通老百姓，属于外行人，所以一定要从专家的书斋里走出来，让大家都能读得懂，学得会，用得上。对此，马有度认为，中医药科普创作有两个大忌：一忌教材翻版，二忌论文搬家。要把深奥的中医药知识浅显地表达出来，必须做到通俗，才能使外行人明白，也就是常说的深入浅出。在内容上要适应读者的需求和理解能力，切忌用过多的科学术语来说教，要多用群众日常生活中的普通知识和比喻说明道理。在结构上，说理要清楚，主次要分明，符合读者的思维规律，切忌故弄玄虚。在语言文字上，简明扼要，生动活泼，要善于用群众生活中的具体事物来说明抽象的道理，举群众身边实实在在的例子，使读者感同身受，最容易理解，也最感兴趣。另外，中医药科普还要求区别对象，形式多样，图文并茂，形象生动。 三是讲究艺术性。科普作品，不仅姓“科”，而且姓“文”。作为传播中医药科普知识，既要通俗易懂，又要雅俗共赏，要有可读性和趣味性，这样才能吸引读者，产生巨大的艺术感染力，使其百看不厌，爱不释手，从而达到最佳普及效果。这就要求作者不但要有扎实的专业功底，还要有较高的文学素养。为提高趣味性，写中医药科普文章，要善于运用比喻，还可以采取多种方法，联系寓言典故，成语谚语，来解说医学道理，启发人深省，可使作品增添奇异的光彩。 四是重视技巧性。中医药植根于中华传统文化，中医药科普要善于从传统文化中去发掘金库，提炼精华，既要古为今用，又要西为中用，在继承发扬的基础上，中西互参，优势互补。写中医药科普文章，要短小精悍，长文章，报刊难采用，读者不喜欢，短文章，报刊常采用，读者也爱看，特别是属于“豆腐干”的千字文，大众尤其喜欢。写好千字文，马有度提出了“三精心”的要点。一要精心标题，常言道：“买书看书名，阅报看标题”。标题的锤炼，可以占到文章50%的效果，尤其是精彩的标题，可以迅速抓住读者，引起强烈的兴趣，使人们产生一读为快之感。二要精心写作，这是进行中医药科普创作的重点。他论述道：“古代文论中有‘凤头、猪肚、豹尾’之说，值得我们借鉴。意思是说文章开头要小巧、俊美，像凤头一样；中心段落要充实、丰满，像猪肚一样；最后结尾要响亮、有力，像豹尾一样。三要精心修改，初稿完成后，最关键的一步就是修改。先读给亲友听，送给专家审，自己更要反复看，修改增删。正如马有度所说：“总而言之一句话：文章是写出来的，好文章是改出来的。”
⑦ 秀屿社区：开展中医养生讲座
为满足中老年人的 健康 养生 需求，提高居民的 健康 意识，6月23日上午，秀屿社区开展中医 养生 健康 讲座，辖区50多名中老人参加了此次活动。
讲座课上，授课老师就老年人膳食营养与 健康 、慢性病饮食、 健康 素养等相关内容进行讲解，并针对季节变化，中老年人易发病的问题，利用中医知识，帮助老年人了解日常生活中中医的保健 养生 知识，预防疾病的发生。
通过中医 养生 健康 讲座，不仅使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，还增加了辖区居民对中医保健知识的了解，提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。
⑧ 科普日宣传活动总结
科普日宣传活动总结（精选5篇）
不经意间，一个有意义的活动又告一段落了，在这段活动中，一定有很多值得分享的体会吧，不如让我们总结经验，展望未来。那么我们该怎么去写活动总结呢？下面是我整理的科普日宣传活动总结（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
科普日宣传活动总结1
为进一步落实区科技局“全国科普日”活动实施方案的要求，望湖社区利用社区宣传栏、科普挂图、悬挂横幅等方式进行科普知识宣传，通过积极开展科普培训、社区益民、科普惠民等相关活动，让居民能够积极参与科普活动。科普活动总结如下：
一、社区开展地震应急疏散演练科普教育活动。
望湖社区联合辖区合肥市第四十八中、望湖小学分别开展地震应急疏散演练科普教育活动。通过模拟灾害预警，让学生们都能够参与其中，科学的掌握地震灾害逃生技能。此次活动开展参加人员三千余人。
二、社区举行了以“全民创新，人人有责，人人可行”为主题的科普知识进社区讲座。
我社区举行了以“全民创新，人人有责，人人可行”为主题的科普知识进社区讲座，促进公众合理营养，提高广大人民群众的健康意识和自我保健能力。此次讲座以卫生健康科普知识为主要内容的健康教育宣传活动，免费测血糖、测血压、免费义诊活动。活动期间共派出医护人员8人，发放宣传材料423份、免费测血糖108人、免费测血压286人、发放健康教育问卷120人份收回108人份。
三、开展社区公益大讲堂之亲子沟通与儿童绘本阅读科普宣教活动。
望湖社区开展社区公益大讲堂之亲子沟通与儿童绘本阅读科普宣教活动，通过专家与家长的沟通正确培养孩子们的阅读兴趣，从而更好的科学的助孩子们快乐的成长。此次活动参加社区公益大讲堂67人，发放儿童绘本70册，本次活动受到了广大社区居民的欢迎。
在今后，望湖社区将进一步加大科普知识宣传力度，多元化开展科普教育实践活动，让科普理念能够深入每个居民心中，能够进一步践行全民创新发展必须依靠科技进步和创新等科普理念。
科普日宣传活动总结2
科技进步是社会发展的推动因素，面向高速发展的新时代，科学教育越来越受到重视。根据《关于认真组织开展20xx年全国科普日活动的通知》的文件精神， 20xx年9月15日至9月21日，科教新城幼教中心在全校范围内全面、扎实开展了科普日活动。此次科普日活动主题为：“关注健康，为幸福生活加油”，结合学校实际和幼儿、家长、教师需求开展，精心组织、氛围浓厚，得到了幼儿、家长、教职工的广泛关注、积极参与及一致好评，取得了明显的活动成效，现将工作总结如下：
一、领导重视，多方协作
学校领导十分重视科普宣传周活动，主任主持召开科普活动小组会议，专门讨论和确定我校科普日宣传活动方案，并由园长负责对全校科普日的各项工作进行了布置。本次科普日活动由教师拓展到幼儿、家长；科普宣传的范围，由个人拓展到班级、家庭、全体幼儿；科普宣传的内容，由单一的知识宣传拓展到科学素养、科学能力的培养；使科普工作的形式和手段，由单一性拓展到多样性。
二、活动丰富，精彩纷呈
结合太仓市科普日活动“关注健康，共创美好生活“主题，我们创新思维，面向全体幼儿、家长、教师开展了丰富多彩、特色鲜明的科普日活动。
（一）“国旗下讲话”，拉开科普日活动帷幕
9月17日上午，在科教新城幼教中心的“国旗下讲话”中，主持人通过“爱护牙齿”的宣传，拉开了科普日活动帷幕。
（二）多渠道宣传，推进科普日活动进程
1. 召开专题讲座：
(1)家长层面：9月15日，我园召开了幼儿家长会。保健老师向各位家长进行了《合理膳食知识》的讲座，通过观看视频、了解营养素的功能，膳食搭配的合理配比，幼儿园制定食谱的原则、方法，对新生家长进行一系列的幼儿饮食健康宣传活动。
(2)教师层面：为普及健康理念，提高女教师的自我保健意识和健康水平，科教新城幼教中心南郊幼儿园于9月20日上午在多功能室举办了“关爱女性与健康同行”女教师健康知识科普讲座。全园女教师共同参与了此次讲座活动，张丹园长主持了讲座并介绍分享了讲座内容，并祝愿教师姐妹们健康、幸福一生。此次讲座从中医养生、食疗等角度对女性生殖系统多发病等的日常保健、治疗等进行了讲解，使教师们对子宫出血、乳腺增生等的预防、判断知识有了进一步的了解。
(3)幼儿层面：9月20日下午，科教新城幼教中心南郊幼儿园邀请了南郊卫生院口腔科医生来园为小朋友进行了“爱护牙齿”的健康讲座，医生形象生动的讲解使小朋友们进一步了解了健康牙齿的重要性及保护牙齿的方法，并学习了正确刷牙的方法。
2.现代媒体宣传
我园通过家校路路通、幼教中心网站，加大对科普知识的宣传。
（三）多通道参与，掀起科普日活动热潮
1.变废为宝，低碳生活
变废为宝不仅是幼儿教师心灵手巧的见证，更凸显出特有的专业智慧与技能。包装盒、饮料瓶、旧光盘、废报纸、碎布、泡沫、石子、树叶，都是老师眼里的宝贝，在她们灵巧的双手下，零碎布制成的“揪尾巴”、“飞盘”、易拉罐制作的“梅花桩”是孩子喜欢的户外游戏器材，活动区角琳琅满目的废旧物品极大地丰富了幼儿游戏材料，为他们带来无穷的乐趣，在创造、操作、游戏过程中，树立了废旧物品不是“垃圾”，也是有用资源的环境意识，减少了污染和浪费，使幼儿亲自然的情感逐渐转化为保护性行为，同时又能培养勤俭节约的好习惯。
2.发挥创造，节能减耗
发展从创新开始，为了更好地促进教师在生活中提高节能意识，共创美好生活。9月20日下午，科教新城幼教中心南郊幼儿园组织教师开展了集中的“节能小妙招”交流活动。
活动中，老师们纷纷介绍了自己在生活和工作中的节能妙招：有关于打印机省墨省电的方法，有关于马桶双向抽水节水的'方法，有关于空调节能的方法，还有关于电视机亮度调节省电的方法等等。作为全国科普日宣传活动之一，此次交流活动，，以“小妙招”为分享形式，旨在通过交流与分享，将能源科普带入教师生活与工作之中，带动起全园教师节能的小热潮
3.挑战智慧，知识竞赛
为了进一步增强教师的健康意识，我园开展了“健康知识竞赛”活动，全园31名教师职工参与了本次活动。通过健康知识竞赛，促进了教师对健康的关注，增加了教师健康生活的意识。
三、工作扎实，成果显着
我校今年的“科普宣传日”活动内容丰富、覆盖面广，涉及每个家庭，开展科普讲座3场，其他科普活动4次。在全体师生与家长的共同努力与共同参与下，增进了幼儿、家长、教师对科学知识的了解，加强了对健康生活、绿色生活的关注，家园携手，共同为幸福生活加油。
科普日宣传活动总结3
为贯彻落实国务院《全民科学素质行动计划纲要》精神，全面实施素质教育，提高学生科技素质和科技创新精神，根据太泉办发[20xx]2号文件精神，结合我校教育活动，确定我校科普宣传日主题为“节约能源资源，建设绿色太仓”。
制定了一系列学校科普日活动，包括看科普电影、科普知识讲座、手抄报、科普实验、科普宣传资料展示等。通过活动，师生可以通过参与科技活动来体验科技创新成果，充分体验学习、创造、动手和思考的乐趣，促进良好的科学发展校园氛围，从而促进我校的科普教育。总结如下：
一、提高认识，营造科普文化氛围
学校在9月19日举办了“国旗下演讲”，教会学生，很多伟大的科学家在这一时期树立了献身科学的理想，从而为未来的科学研究做出了巨大的贡献。也许我们的同学不一定都是科学家，但我们要努力做一个有科学态度，追求真理的人。同时开展“无车日”教育。“世界无车日”不是为了拒绝汽车，而是为了引起人们对环境问题的关注。9月22日，敦促学生和家长恢复自由行走和活动，以欣赏和平生活的幸福。地球只有一个，资源有限！呼吁大家一起保卫家园，少制造污染废气。
晨会课上，各班班主任向学生介绍科普知识，告诉他们能源是宝贵的自然资源。中国人均能源资源相对不足，但每年浪费的能源资源非常严重。因此，提高能源资源利用率，节约能源资源，是每个公民不可推卸的责任。同时，在黑板上开展科普知识角的宣传活动。课堂上，学生们积极学习，相互交流，普及彼此的科普知识。
学校充分利用广播、墙报、黑板报等形式开展科普宣传，让学生感受到科学技术的重要性，营造浓厚的学科学、爱科学、讲科学、用科学的氛围，推动学习型学校建设，提高全体学生的科学素质，深受学生欢迎。
二、搭建活动舞台，培养学生实践能力
学生对科学有强烈的兴趣，对新的科技产品有强烈的好奇心。为了激发学生对科学的热情，我们组织了一系列科普活动，以诱导学生在科普中的智力和创造力。
（一）大众科学活动
1、看科普电影
9月22日，我校组织学生观看了科普电影《2012世界末日》，讲述了异常的太阳活动，地球能量平衡系统的崩溃，玛雅预言即将实现，人类灭绝的故事。最后剩下的人只有用相互的爱和对生命的尊重克服了困难。
2、定期组织课外科技活动。
学校每周定期开设课外兴趣小组活动，活动导师在兴趣小组活动中为学生提供设计、指导和服务。
9月20日，在理科老师杨辉的帮助下，我校10多名学生在课外科普课上进行了一场自制的“点亮小灯泡”比赛。这次科普的动手实验让孩子们很开心，也让更多的学生感受到了手中科学的奥秘的浓厚兴趣，提高自身科学素质；同时进一步增强了尊重科学、学习科学、运用科学的意识，活动取得了预期效果。
（二）技能训练型活动
学科教育渗透科普教育，不但有利于学生增长知识，而且也有利于发展学生个性。它能够不断激发学生的创新意识和求异思维，培养学生动手能力和解决实际问题的能力及发明创造才能。
我们紧紧把握科学课这个进行科学教育活动的主阵地，我们强调在科学课上进行科学态度、科学知识、科学方法的教育，这些都是有效进行科普活动的基础。
（三）创新作品制作活动
“节约能源”手抄报制作活动
由于前面几个层面活动的开展，许多学生的科学探究能力得到提高、兴趣得到激发。为让每一个想做科学研究的孩子都能得到指导，并照顾学生发展的个别差异，让对科学有特殊爱好和有才华的孩子能够得到更大的发展空间，我们让学生进行手抄报制作比赛，在比赛中，部分学生的作品脱颖而出，瞧瞧！
学生作品展示活动更是学校创设科普氛围的特点，一件件作品展示了学生不断更新的科普意识和科技能力，更加激发学生学科学、用科学、开展科技创新的强烈欲望。
本次科普日落下帷幕了，但并不意味着科普活动的结束，我们将继续结合学校实际情况，开展形式多样的科技教育和科普活动，同时，我们要继续从兴趣入手，在科技活动中不断促进学生创造性思维的发展把科学教育渗透到各科教学、各项活动之中，努力把我校科学教育提高到一个新的水平。
科普日宣传活动总结4
20xx年xx地区全国科普日活动，是由xx省全民科学素质工作领导小组和xx市全民科学素质工作领导小组联合主办，全省活动的启动式主会场及相关省级活动也安排在xx。活动期间，省市区在xx地区共集中组织了81项活动，开放了21处社会科普场馆。围绕《全民科学素质行动计划纲要》年度科普工作主题“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”，xx地区全国科普日系列活动由“科普资源开放”、“节能在我身边”、“保护蓝天碧水”、“社区健康服务行动”四大板块组成。现将“全国科普日”活动情况总结如下：
一、领导重视，部署周密
按照中国科协、省科协的统一要求，xx市委、市政府高度重视，对20xx年科普日活动进行了专题研究、部署，对科普日活动进行了全面地安排和部署，为全市科普日活动的顺利开展打下了良好的组织基础。
二、重点活动为引导，大造活动声势
9月15日上午，在省会南郊公园科普乐园的前坪、xx社区和xx区科技馆，一场以”xx地区全国科普日—科普资源开放日”命名的中心会场活动，拉开了20xx年科普活动日的序幕。
中国科学院院士、省政协副主席姚守拙教授在启动式上向市民发出倡议和号召：从我做起，从现在做起，树立节能减排意识，掌握节能减排方法，养成科学、节约的生活习惯，共同创造碧水蓝天、健康和谐的美好生活。
xx区中小学生现场演示的“奇思妙想”科普展示吸引了众人的目光，省、市领导和院士们一道，兴致勃勃地观看孩子们充满想象力和童趣的表演。“有趣的水实验”等青少年创新成果，引来许多游人围观、拍照，连参加科普游园的中国科学院姚守拙院士、周兴铭院士和中国工程院官春云院士等也被吸引，饶有兴趣地在一旁认真观赏、指点。
三、“科技大餐”受农民热捧，新农村建设劲吹“科技风”
全国科普日”活动得到了全市各区、县(市)委和政府的高度重视，纷纷成立“科普日”活动领导小组或组委会，在人力、财力和物力上给予的充分保证。9月15日前后，五区四县(市)在境内举办了形式多样、内容丰富的科普活动，吸引了大批城乡居民参加。
各市县科协积极联合各有关单位，举办以“新农村、新环保、新生活”为题的农村环保科普宣传行动正在进行。大批科普志愿者上山下乡、进村入户，举办保护生态环境科普展览，进行环保产品推介和新技术推广应用，开办环保实用技术知识培训讲座，开展农村“六个一”环保活动。
科普日宣传活动总结5
20xx年“全国科普日”期间，我们开展了以“创新发展，全民行动”为主题的科普活动，动员社会和全民共同参与创新，进一步提高了我市人民群众科学素质。
一、领导重视，组织策划周密
认真按照中国科协、省科协、市科协关于开展“全国科普日”活动的有关文件指示精神，下发了相关文件，部署开展以“创新发展，全民行动”为主题的群众性科普宣传活动，各乡（镇、办事处）、全民科学素质领导小组各项成员单位，结合各自实际情况，在集市区设立科普咨询台，建立科普宣传长廊进行科普宣传，广泛开展送科技进村入户活动。
二、形式多样，内容丰富多彩
我市各级科协组织，认真发动和组织科普工作者深入市区、农村、青少年当中，运用展示、咨询、培训等形式开展科普活动，内容丰富多彩。
（一）20xx年9月19日，在长平广场举办了以“创新发展，全民行动”为主题的科普宣传活动，围绕本次活动主题，通过发放科普宣传资料、科技咨询服务、科普宣传、法律法规宣传等形式，向广大公众展示了一场科学、文明、健康的科普盛宴。现场共展示挂图150幅，展板65块，发放宣传资料12000余份（册）、解答群众咨询5400余人（次）。
（二）在《高平新闻》科普天地专栏开展了节能减排知识宣传，通过流动电影共放映100场次的科普影片，起到了良好的宣传效果，为促进公民科学素质的全面提高起到了积极的推动作用。
（三）邀请全国着名的学者、专家在我市高平三中、高平会堂开展了4场主题鲜明、群众喜爱的科普大讲堂活动，提高了广大人民群众的科学素养。共有2000多名中学生和3000多名群众听取了讲座。
（四）组织我市的科普惠农专家深入农村基层开展了8场次农业实用技术培训，为当地群众送去了实用的农业技术，推动基层农业技术创新。
（五）开展了一场科普旅游活动，共有150人次参加科普旅游，为当地的养殖企业宣传了狐狸、獭兔等特种养殖技术，有力的促进当地特种养殖技术发展。
三、总结经验，扩大科普影响
在全国科普日活动期间我们针对当地群众的实际需求，组织了特色鲜明的科普活动，受到了群众的欢迎，有效地扩大了全国科普日的影响，取得了良好的社会效益。在整个活动的部署、策划、开展过程中，强化了全国科普日活动的宣传攻势，丰富了活动内容，创新了活动形式，加大了引导社会各界树立科学发展观，参与共建和谐高平力度，突出了紧紧围绕服务大局的工作思路，努力打造全国科普日活动品牌的重点。
今后，我们将进一步积极有效地开展科普宣传，将科普宣传活动与我市经济产业结构调整、与建设节约型社会、与建设社会主义新农村有机地结合起来，为我市转型跨越发展、为建设炎帝故里、大美高平作出新的、更大的贡献。
;⑨ 给小学生讲中医健康知识
1. 中医健康知识小讲座
中医健康知识小讲座 1.健康教育知识
春季健康教育知识 春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。
但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。
1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。
早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。 2、要注意适时增减衣服。
春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。
因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。 3、要经常参加户外活动。
春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。 4、要保持日常生活规律。
要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。 5、要避免多去公共场所。
公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。
6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。
最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。
7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。
太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。
2.谁知道一些健康教育的小知识
1、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。9 畅通的经络需要：清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。
15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。
学佛得到的快乐是人生最高的享受。16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过 *** 打通气机），病情才会显现出来。
所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。
这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故.21 俗语说“灵机一动，计上心来”。
这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。
这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。
记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。
贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。26 凡人欲求长寿，应先除。
3.健康小知识有哪些
1、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 9 畅通的经络需要：清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。
15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。
学佛得到的快乐是人生最高的享受。 16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过 *** 打通气机），病情才会显现出来。
所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。
这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。 19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故. 21 俗语说“灵机一动，计上心来”。
这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机 ”打开。
这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。
记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。 22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。
贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。 26 凡人欲求长寿，应。
4.急需关于健康教育演讲稿 （我是医院的,医院举行这个主题的演讲比
中医药健康知识讲座
讲课人：唐生辉
人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
00而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于"“寒凉”型的中药。
00中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用"温热"型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
00以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是"五行"的体现。
00春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
00下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：
00祛风药：能让“风”型的疾病发散。
00生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：能够驱除“热性疾病”。
00大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
00黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
00冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
00月季花，也是中药；桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
00杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。
00蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
00祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”。
00花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人）。花椒、胡椒就是典型的热型中药。
这样，我们对中药有了简单而直观的认识。
其实，以上我们对中药只是说了一半，现在开始说剩下的另一半。为什么这么说呢？因为中药包括两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪（具体指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪）进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。
其实，“邪实”只是外因，是因为有病邪侵入而造成；还有一类情况是：并非因病邪侵入造成，而是由于自身的虚弱而造成，中医上对这类疾病称为“正虚”。
00“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类，“正虚”也分为五小类：阴、阳、气、血、津液。
00对于“正虚”，中医采取的办法是进行“补虚/扶正”。
00“补阴”：鳖甲算是最常见的补阴中药，吃个王八补一补。龟鳖在深水里，属于“阴”所以用来补阴，而不是补阳。
00“补阳”：鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望的故事，所以，鹿茸补阳就变得特别好理解了。
00“补气”：我们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用。
00“补血”：鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药。同样，送礼的阿胶，也是用来补血的中药。
00“补津液”：我国着名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好，据说是因为他听从老中医的遵嘱，每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，让宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
这样，可以让你多神奇的中药有着清晰地把握。尽管中药有几百种之多，但是，都离不开上述的清晰分类。
⑩ 科普文读后感怎么写
科普文读后感怎么写？读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。如下为具体范本，欢迎阅读！
篇一： 科普文读后感
最近我看了一本科普图书《恐龙博物馆》，这本书里介绍了100多种恐龙，描述了恐龙化石的发现过程，通过读这本书，我知道了恐龙分为两个种类，分别是植食恐龙和肉食恐龙。
恐龙王国的成员很多，它们的长相和体形都握拦不一样，有体形最大阿根廷龙，它的身体长度有40多米，体重有100吨左右，有体形最小的细鄂龙，它的身长只有0。6至1米，还有南方巨兽龙、鲨齿龙和霸王龙，这三种恐龙都非常凶猛，是恐龙王国的霸主。
其中我最喜欢的恐龙是霸王龙，它高4到6米，长7到8米，是白鄂纪晚期最凶猛的野兽。
篇二： 科普文读后感
我知道昆虫是用头来呼吸的，可是我看到小学《科学》书上说昆虫——蚱蜢，不是用头来呼吸的。那么他到底是用什么地方来呼吸的呢？
为了能弄清这个问题，我做了一个实验。
我先拿来一个杯子，把杯子里放满水，然后请出这次试验的主角——蚱蜢。一切准备就绪。首先，我把它的头浸入水中，等待一段时间，却发现蚱蜢安然无恙。然后，我又把它的腿浸入水中，可它依然生龙活虎。最后，我将又它的肚子浸入水中，发现它开始挣扎了。
哦，蚱蜢的呼吸器官原来就在肚子上呀！通过这次实验，我明白了一个道理——“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我以后要多进行一些科学探究，多了解神奇的科学知识。
篇三： 科普文读后感
你知道毒草吗？可你知道毒草也“善良”吗？下面，我就说说毒草善良的一面。
说杜娟花有毒，你一定不服气，因为常见的杜鹃花是没有毒的。我说的没错，一种黄花杜鹃，花和果实含有梫木毒素和石楠素，都有剧毒。羊吃了都会 被毒倒，因此黄花杜鹃还有两个形象名字，闹羊花，羊踯躅。若是看到黄杜鹃，千万不要碰它，尤其不要让它接触你的眼睛，鼻子和嘴巴，不然可够你受的。
当然啦，黄杜鹃也不是一无 是处，民间用它熏杀蚊子，很有效。在中医中，它的花果都段手胡是很好的麻醉剂，镇痛，驱风，除湿都离不开它。
还有像黄杜鹃一样的植物，叫嘉兰，它的花冠开口都是向下的，但花的各个部件都有“上进心”拼命的往花梗方向长，结果花瓣向上翻，花蕊在外面的独特形态。嘉兰名字里虽然有“兰”，但它不是兰花，这么漂亮的花，也有毒，如果不小心吃了，肠胃就会遭殃。然而它也有善良的'时候，比如可以用它熏杀蚊子，在中医中，它的花果都是很好的麻醉剂，帮助人们治病呢。
这本科普知识书 ，告诉我许多知识，我喜欢这本书。
篇四： 科普文读后感
最近，我读了一本书，叫：《日有所诵。科普故事》。这是一本关于普及科学知识，重视 日常积累的一本很好，很有趣的书。
这本书主要讲的是科普方面的短文，让我知道了，金丝猴因为满身都是金色的毛，所以叫金丝猴，原来，猪猪脑里有一种叫“内啡肽”的东西，所以爱睡觉。小鸭子因为脚掌在后面容易摔倒。所以才摇摇摆摆走路。鸵鸟因为太重了，飞羽退化所以飞不上天。长臂猿因为长长的手臂可以在林中荡来荡去，所以叫长臂猿，也被称为飞将军，鲸鱼因为是哺乳类动物，深呼吸时会喷出高高的水柱，飞蛾因为喜欢光亮，所以经常向有光薯乎亮的地方飞去，北极·熊因为能用毛皮汇集成最微弱的光线，然后血液就会将热能给全身各处，所以北极熊当然不怕冷了。小毛驴常常 因为身子痒，所以经常打滚也可以滚掉虫虫，还可以解除疲劳呢！
通过读这本书，我懂的许多知识，我以后一定多读书，读好书！