㈠ 儿童肥胖渐成全球“流行病”，家长该如何进行治理
主要是在饮食上控制自己的孩子，不要吃的特别油腻，三餐一定要合理搭配，主要是热量一定不要太高，尤其是父母比较肥胖的，也会遗传给孩子。
㈡ 孩子肥胖怎么办
㈢ 孩子得了肥胖症应该怎么办
孩子体检的时候检查出肥胖症,不仅造成对孩子的形体造成影响.更重要的是也损害到孩子的健康.一些孩子年龄不大,却检查出三高.在日常的学习生活中也提不起精神,特别的容易犯困.每顿饭想给孩子控制食量,可是又怕孩子饿着，当妈的看在眼里急在心里，其实孩子的身体尚未处在定型期，所以对于儿童肥胖症，通过饮食控制和运动是能够很快恢复正常的。在这里就为各位家长支几招！
1.纯天然食物很重要
现在市面上有很大打着健康食物的加工食品，比如谷物饼干、高钙牛奶等。但是其实最健康的食物还是来自于自然界的纯天然食物。只要是加工过的食物，多多少少都含有添加剂。重点是因为加工过的食物去除了很多影响口感却又对人体有益的纤维素。比如谷物饼干中比纯正的谷物少了麸皮，而麸皮中富含维生素和膳食纤维。膳食纤维能够让人体保持较久的饱腹感，所以吃同等数量的天然谷物和谷物饼干，天然谷物不仅热量更低，而且饱腹感更强，更不容易饿。
2.粗细搭配吃
现在物质条件比以前好上许多，所以经过精加工的细粮成为了人们的主食。但是精细粮比如白米饭等有较高的GI值，所以吃了容易快速消化，造成血糖的升高。而血液的高血糖无法消耗掉的时候，就会转化成脂肪。而燕麦、小米、黑米等粗粮因为没有经过精加工，所以人体消化需要更长的时间，通俗点来讲就是更抗饿。而且粗粮的营养物质也没有大量的流失。但是孩子的消化系统比较脆弱，全部都改成粗粮容易消化不良，所以最好的方法就是精粮粗粮搭配着吃，比如在白米饭中加入豆类食物等。都能够很好的控制血糖，避免孩子出现血糖过高而肥胖的情况。
3.视觉效应
根据研究，用小盘子吃饭比用大盘子吃饭更容易饱，这是因为人体有一个对比的视觉效应。所以，请把家里的大碗换成小碗，每天每顿计算好热量，定量给孩子食物。
㈣ 肥胖儿的干预措施有哪些方面
近年来，儿童肥胖率的逐年升高及其对健康危害的日益加重，如何预防和早期治疗儿童肥胖成为很多家长非常关心的问题。与成人不同的是儿童正处于生长发育阶段，减肥应遵循“四不”原则：不快速减肥，不采用“饥饿疗法”，不服用减肥药物，不手术治疗。随着人们对儿童肥胖影响因素的不断认识，常用的儿童肥胖干预措施有饮食干预、运动干预、行为干预、心理干预等。
1、饮食干预
饮食控制是成人减重常用的方法之一，但处于生长发育阶段的儿童如缺乏适量的能量和蛋白质摄入将影响其生长发育，因此，在儿童期禁忌饥饿和半饥饿疗法。
目前对儿童青少年超重肥胖的饮食干预多采用Epstein交通灯饮食干预模式，它将食物分为3类，分别称为绿灯食物、黄灯食物、红灯食物。低能量高营养的食物如大部分的水果和蔬菜被视为绿灯食物，可以经常吃；中等能量的食物如谷类被视为黄灯食物，可以适度食用；高能量低营养的食物被视为红灯食物，如奶油、甜点等应节制食用。肥胖儿童应在控制热量的基础上进行合理的营养搭配。
儿童生长发育期不仅需要足够的热量，也需要各类食物中营养素, 进行合理的膳食搭配至关重要。营养学相关资料表明，三大物质中蛋白质占总热能的20%～25%，脂肪占25%～30%，碳水化合物占45%～50%，这种低热饮食即能降低肥胖儿的体重，又有利于肥胖儿的正常生长发育。《中国居民膳食指南》对肥胖人群的饮食做了进一步的说明，建议选用以鱼、牛奶、鸡蛋清、瘦牛肉为主的优质蛋白质以及适量的豆制品为宜；选用富含纤维素的蔬菜水果以及具有减肥作用的瓜果, 如韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜等。禁食高热量、高脂、高糖饮食，如油炸食品、奶油食品、甜食、甜饮料等。早、中、晚三餐热能合理分配为25%、40%、35%。减肥过程中能量的控制应循序渐进，先在原有热量的基础上减少25%，逐渐过渡至减少33%—67%，最终减至生理需要量(按身高的体重所需平均热卡)。在整个热量控制中，以减少主食的摄入量为首选；其次，增加蔬菜和水果的比例，满足对微量元素及矿物质的需求；再次，提供足够的优质蛋白，保证儿童正常的生长发育所需。
2、运动干预
目前普遍认为运动不足比多食更是引发肥胖症的重要因素。但不是所有的运动都是有效的运动，影响运动效果的因素有运动的方式、运动的强度、运动的持续时间及运动的安全性。研究表明全身性运动对减肥有效，可以动员全身肌肉群参与运动，增加运动中脂肪的利用，而局部肌肉运动方式的减肥效果较差。运动时间少于30分钟的运动对减肥基本没作用。脂肪在体内分解的唯一途径是有氧氧化。强度较大的运动，肌肉利用肌糖原无氧酵解提供能量，而肌糖原的酵解产物—乳酸可以抑制脂肪的有氧氧化。所以中小强度运动才可以保证提供充分的氧供应。运动强度一般为儿童运动时心率达到最大心率（最大心率=220-年龄）的45%～60%，只有持久的小强度有氧运动，才有利于消耗多余的脂肪。相关研究指出，小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗快。随着运动强度的增大，脂肪消耗的比例反而减少，而大强度运动时, 脂肪供能比例只占15%。综上可知，全身性的、中小强度的运动是减肥的运动，且持续运动的时间不少于半小时。
3、行为干预
导致儿童青少年肥胖的不良行为包括如下两方面：
（1）家长的错误观念及习惯
首先，家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对儿童健康的危害。其次，家长工作繁忙，无暇照顾孩子的饮食起居，导致孩子形成了很多不良的饮食嗜好。再次，家庭成员缺乏规律的运动习惯，不能为孩子树立健康生活的榜样。随着独生子女家庭的不断增多，过度溺爱已成为普遍问题。很多家长尤其是爷爷奶奶对孩子的肥胖视若无睹，而且对饮食控制不以为然甚至反感。
（2）肥胖儿童自身的不良生活习惯
首先，儿童不健康的饮食习惯，大量高糖、高脂、高蛋白的摄入，对食物咀嚼少、进食速度快，均可导致热量超标。其次，缺乏锻炼，长期缺乏适当的活动和体育锻炼，体内能量消耗低，静逸的生活习惯，即使摄食不多，也会因能量消耗过低，引发肥胖。再次，研究表明长时间的看电视或者电脑也会导致肥胖。
肥胖干预强调借助家庭的力量,充分调动儿童自身的潜能,建立良好的饮食和运动行为,以达到长期改善体重的目的。
4 、心理干预
肥胖儿童体型壮硕，动作笨拙、迟缓，常常受到其他孩子的嘲笑。如果肥胖儿童的心理影响不能得到及时疏导，极易产生挫败感，变的害羞、怯弱，不愿与人交谈，出现焦虑、不自信等表现。我们应该充分尊重个体差异，了解孩子的生活习惯与个性特点，及时进行心理引导，采取正面的教育，让孩子知道肥胖也是一种疾病。为他们创造表现自我的机会，让孩子们获得成就感、增强自信心。同时，加强孩子的心理健康教育，培养孩子们友好相处，宽容与理解等，营造一种轻松愉快的氛围，让孩子们大胆表现自我，积极参加各种活动。
5、针灸干预
针灸减肥作为一种无毒副减重方法，在临床研究中取得明显的效果，其中最常见的有毫针治疗、电针治疗、穴位治疗等。研究显示毫针治疗的有效率为90%左右，电针治疗的有效率为93.1%～97.8%，耳穴疗法的有效率为77.8%～91%。针灸减肥安全有效，对儿童的生长发育无影响，目前已用于儿童推荐的减肥方案中。
目前针对儿童减重的干预措施不断增多，人们将不同的干预措施有机结合，形成了多种不同形式的干预模式。包括家庭干预、学校干预、社区干预、网络干预和个体化干预。目前常用的是个体化干预结合家庭干预模式。
㈤ 幼儿肥胖干预措施
五大对策，防止儿童肥胖
父母、祖辈的意见要统一
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。
因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。
孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
不要暴饮暴食，少食多餐
在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。
在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。
少看电视，多运动
吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。
为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。
㈥ 肥胖幼儿的干预措施
小儿肥胖如果体重超过了规定标准，应首先去医院检查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，对原发病要进行治疗即可。如果检查结果显示孩子没有患病，只是单纯性的肥胖，那就要在生活管理上多想办法。
孩子如果是单纯性肥胖，父母首先要管理好孩子的饮食，孩子正处在生长发育时期，必须保证他有足够的营养摄入，如蛋白质、维生素、矿物质等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特别是体积大，热量低的新鲜蔬菜。
在管理好饮食的同时，还要注意是孩子的体重不要下降太快，一定要照顾到生长发育的需要。孩子要多运动，要培养他们对体育锻炼的兴趣，使之成为习惯，同时也有益与身体健康。肥胖症的孩子一般是不需要减肥药物进行治疗的，对于严重肥胖的患儿，建议可以小剂量短时间的应用不能久用，否则会影响热量平衡。
儿童超重与肥胖的标准
肥胖标准脂肪含量超过标准15%，超过标准体重20%。
肥胖分度超重10%~19%；轻度20%~39%；中度40%~49%；重度大于50%
体块指数BMI 是目前临床应用最广泛的超重及肥胖诊断指标。
指南推荐使用BMI 和美国疾病预防控制中心标准的BMI 百分位数诊断年龄≥2 岁的儿童青少年超重和肥胖
对于年龄≥2岁的儿童青少年,推荐将85≤BMI<95百分位数(同年龄同性别)作为超重的诊断标准,将BMI≥95百分位数(同年龄同性别)作为肥胖的诊断标准;将BMI≥95百分位数(同年龄同性别)的120%或BMI≥35作为极度肥胖的诊断标准
对于年龄<2岁的儿童,将大于等于同性别同身长世界卫生组织图表第97.7百分位数作为诊断儿童肥胖的标准。
但BMI不能区分肌肉和脂肪,因此不能区分多余的脂肪组织和肌肉增加所造成的儿童和青少年超重或肥胖,是反映体重超标而非脂肪组织超标的指标;适合临床及较大人群筛查应用
在儿童中，腰围并不作为常规测量，但可以用来作为对其他长期健康问题风险性评估的附加信息。
总体脂测量:直接测量总体脂含量的方法有水下称重法、空气位移体积描记法、双能X 线吸收测量法、CT 及MRI 成像测量、生物电阻抗分析法、皮褶厚度测量法、腰围、腰臀比等。其中水下称重法为肥胖判定的金标准,但测定费时,需要特定的设备,且不适合儿童等特殊人群,仅限于研究应用。等。这些方法一般不用于儿童。
轻度肥胖症一般没有什么症状，严重肥胖者则会出现胸闷、气急、食欲亢进、便秘、腹胀、关节痛、肌肉酸痛、容易疲劳、倦怠以及焦虑、抑郁等心理问题。还容易被人嘲笑。
㈦ 小儿肥胖症怎么办
小儿肥胖症的治疗原则是减少热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内的脂肪不断减少，体重逐渐下降。首先是行为的矫正，矫正儿童不良的饮食习惯，要改变这个习惯，从改变家庭的不良饮食习惯做起，养成不能晚餐过饱，吃夜宵，偏食，吃零食，进食太快的习惯。第二种方法就是饮食疗法，由于儿童正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性推荐低脂饮食，低碳水化合物和高蛋白的膳食。第三就是运动疗法，适当的运动能够促使脂肪分解，减少胰岛素的分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉的发育，如清晨跑步，散步，做操，爬楼梯，跳绳等，每天坚持至少运动30分钟。第四是心理疗法，应当鼓励孩子坚持饮食控制和加强锻炼，增加孩子的减肥的信心
㈧ 孩子肥胖情况很常见，可肥胖并不是好事，遇到这种情况怎么办呢
过于肥胖对人体是有害的，尤其不利于儿童的身心健康。所以，如果您发现自己的宝宝过度肥胖，还是尽可能让他们减减肥。
㈨ 小孩子肥胖该怎么减肥
有一些儿童肥胖是因为内分泌失调导致的，也就是临床上所说的肥胖症，像这种情况，只能通过医学的方法来帮助儿童减肥，但是在生活当中，大多数的小胖墩都是因为平常吃的太多，热量摄入的过多，消耗量又少，导致脂肪堆积，从而导致的肥胖，像这种情况就需要通过控制饮食和增加消耗量这两方面来帮助宝宝减肥。
小孩子都特别喜欢吃零食，尤其是各种糖果糕点和饼干，这些食物当中脂肪和热量都非常高，有些宝宝平时就把这些零食当作主食来吃，这种不好的饮食习惯就是导致儿童肥胖的元兇，所以家长应该控制宝宝的零食，让宝宝适当的吃一些粗粮，尽量不要给宝宝喝饮料，让宝宝多喝开水，多吃新鲜的蔬菜，多吃糖分含量低的水果。
另一方面还要增加宝宝的运动量，很多胖宝宝平时不喜欢运动，因为身体肥胖的原因，一动就累，还容易出汗，所以胖宝宝都不喜欢运动，最爱做的事儿就是窝在沙发里看动画片儿。像这种情况就需要家长以身作则，带宝宝多到户外去活动，男孩子可以由父亲带着去踢踢足球，女孩子可以由母亲带着跑步或跳绳，也可以给宝宝报一些活动类的兴趣班，比如跆拳道舞蹈班等等增加宝宝的运动量。
㈩ 儿童肥胖怎么减肥
1、运动：运动属于比较好的减肥方式，既能消耗脂肪，又能强健体魄。家长可以带着孩子去散步、慢跑、打羽毛球、打排球等，可以根据孩子自己的兴趣选择运动方式。
2、饮食调整：孩子要尽量避免高热量、高糖的饮食，如薯片、巧克力等。因为糖能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。建议家长给孩子多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜、水果中富含有多种的维生素、矿物质以及纤维素，对于孩子胃肠蠕动有一定的促进作用。
3、生活习惯改善：孩子的功课可能比较多，建议尽量不要让孩子熬夜，睡眠不足可能会加重孩子的肥胖。孩子压力过大也容易出现肥胖的情况，所以也不要给孩子太大心理压力。