❶ 健康知識講座主持詞(3)
歐美等發達國家通過30年的健康管理證明，通過健康管理可以使身體即將病變區域朝著健康的方向發展，80%的心臟病和糖尿病，70%的中風及50%的癌症是可以避免的。反觀我國的健康現狀，人們還處於健康管理的盲區。在發達國家，平均每300人擁有一位專業營養師。如果按此標准，我國13億人口，需要約400萬名營養師，但是，我國現有營養師不足4000人。每30萬人才擁有一名公共營養師
下面，我就把我的同事、高級營養師女士介紹給大家。把預防醫學、營養學、健康學有機地結合起來，運用餐飲健康療法幫助亞健康人群回歸健康狀態，幫助無數失眠、抑鬱症患者找回了睡眠和快樂，幫助許多高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症患者重新獲得了健康。
現在，我們就歡迎把健康知識帶給大家!(鼓掌)
剛才向大家介紹了科學餐飲、健康生活知識，也簡單介紹了露卡素飲食和一生健康管理計劃。讓我們以熱烈的掌聲向表示感謝!(鼓掌)
在這里，也向支持我們工作的各位居民朋友和社區幹部表示衷心的感謝!(鼓掌)還要感謝社區科普大學為我們提供了場地和這次宣講的機會!
今天我們同來的還有營養師XX(起立致意)、健康顧問XX(起立致意);也請大家記住我XX。我的電話是。想進一步了解露卡素飲食和一生健康管理計劃朋友請與我們聯系。 最後，祝大家平安幸福，一生健康!(鞠躬)
健康知識講座主持稿(6)
一、開場白：尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
春回大地，鳥語花香，在今天這樣一個美好的日子裡，我們請來了零陵區交警大隊唐合民大隊長和城區中隊孫青松隊長。他們將為我們師生做一次交通安全知識主題講座，目的是為了增強我們的交通安全意識，提高自我保護能力。下面讓我們以最熱烈的掌聲對他們表示熱烈歡迎和忠心感謝!
在主席台上就座的還有徐家井小學的校長蔣曉聞蔣校長、張小花張副校長、校辦公室肖文斌主任、政教處楊小專老師。讓我們把掌聲送給他們。
二、少先隊員獻禮：下面請少先隊員代表向他們獻上最尊貴的禮物——紅領巾。
三、蔣校長致詞：(見領導簡短致詞稿)
四、講座開始：感謝蔣校長的講話。()剛剛蔣校長已經給我們提出來要求：希望每一位同學都要認真聽講，不交頭接耳，保持會場安靜。那就讓我們比一比哪個中隊表現最好。 下面，請全體同學用熱烈地掌聲有請唐隊長為我們進行講座。
五、宣布活動結束：同學們，剛才唐隊長用生動的案例，淺顯的語言，直觀的動作，解讀了一個個交通規則，告訴我們“如何才能走好路”。希望同學們回去後細細體會，同時也請大家把今天學到的知識告訴周圍的每一個人，不僅自己要做好，而且要教育大家都“做文明人，行文明路”。讓我們再次用掌聲感謝交警隊的民警叔叔給我們的關心和教育。 今天的活動到此結束，祝大家幸福平安，健康快樂!
健康知識講座主持稿(7)
各位領導，老師們、同學們、家長朋友們：
大家上午好!
今天，我們舉辦這次安全知識講座，主要是進一步普及安全知識，強化安全意識，提高防範能力，切實引導同學們將日常安全要求轉化為自身的行為習慣，確保同學們快樂學習，健康成長，創建平安和諧校園。
今天我們邀請了德州學院治安科科長張立生同志給我們講課，同時來的還有德州學院保衛處副處長李長瑞同志，成教學院馬敬安主任，銀城學管會總校長李榮欣同志和幼教教研校長畢秀蘭同志也在百忙之中前來參加我們的活動，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來! 今天聽講座的有我們校師生和家長代表共計 2400 多人。
剛才，德州學院張科長給我們做了精彩的報告，從大的案件大的法規，講到我們的生活實際，講了老師應做的工作，家長的監護責任，學生的安全防範，深入淺出的講解了安全知識，系統細致地闡述了安全防範意識的重要性。
女性健康知識講座主持稿(8)
各位領導，同志們，姐妹們：
今天舉辦這次女性健康知識講座，主要目的是為增強我市幹部及家屬的健康意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，教育和引導大家自覺摒棄陳舊落後的思想和生活，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風，營造良好的社會健康環境。參加這次講座的有市四大家領導家屬、市直各單位主要負責人家屬、在職的女幹部聯誼會成員和各單位婦委會主任、還有實驗高中的`部分女教師。
按照中國人的傳統，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個“代表”的代表。為了家庭，大家默默奉獻，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經濟社會快速發展，能有今天的成績，來之不易，這當中凝聚著領導幹部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領導幹部及家屬的心血和汗水。大家是我市經濟社會和文化發展的“幕後英雄”。這里，我真誠地向大家表示感謝。
今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫師教授，下面還有一位：省家庭教育指導中心講師團成員夏征老師。讓我們為他們的到來表示熱烈的歡迎。楊教授擔任華中科技大學同濟醫學院兼職教授，研究生導師、衛生部保健專家、全國家教講師團專家、中國醫促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務理事、省婦幼心理衛生協會副主任委員等。在國家級雜志上發表論文50餘篇、完成省科研項目6項。楊教授在家庭教育、健康知識普及方面在國內外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進行講座。
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同志們，剛才楊教授從„„方面就新時期科學健康生活應注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導，給我們以深刻的啟示，這也是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領導幹部及家屬必將進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習氣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。
最後，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導!
剛才工作人員為大家發放了由市紀委、市婦聯聯合編印的“廉政文化進家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位幹部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時做到心理健康、廉政健康，保持關愛之心、廉潔之心。我們要當好‘廉內助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實實做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進我市的物質文明、精神文明、政治文明的進步和發展，為構建和諧美好貢獻力量。
最後，我衷心地祝願大家身體健康、家庭美滿!
感謝實驗高中對這次活動的大力支持，感謝各位領導、姐妹的參與，活動到此結束。
❷ 健康知識講座主題有哪些
健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!
健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：(學校中秋節策劃書)
邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)
四、參加人員：
大一大二學生
五、活動時間
11月11日(星期五)晚
六、活動地點：
愛恩教學樓1C101
七、活動流程：
1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。
2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。
3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。
4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。
5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。
6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。
7、講座結束，全體幹事負責現場清理。
八、前期准備：
1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。
健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的
為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。
二.講座主題
「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」
三.講座流程
1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)
2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)
3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂
4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等
5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)
6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)
7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)
8.請老師講話
9.主持人結束語
四.准備工作
1.人員安排：主持人一名
主講人：校醫院鄭然老師
服務人員：禮儀迎賓四人
2.設備：確認電腦，話筒性能良好
3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)
女生部
XX年11月9號
健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介
(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。
(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。
二.活動背景
(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.
(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。
三.活動目的及意義
1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。
2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。
3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。
4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。
5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。
四.活動主題
健康同行，快樂人生
五.活動地點和時間
地點：院校大禮堂
時間：5月
六.活動流程
(一)活動前期
1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。
2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。
3.活動當天由宣傳部負責拍照。
4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。
5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。
6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。
7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。
8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。
9.對相關志願者進行相關培訓。
10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)
11.聯系好場地和設備。
(二)(活動中期)
1.安排好嘉賓座位和人員就做次序
2.安排志願者進行禮儀接待。
3.拍照的志願者在場進行拍照。
4.一定要做好答疑解問的准備工作
5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)
6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。
(三)(活動後期)
1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。
2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影
3.送主講人員和嘉賓及領導離場
4.把相關東西歸還辦公室。
5.辦公室負責物資清點及工作總結。
七.所需物資及經費
1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字
2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員
3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)
4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名
5、海報：(1張/3元;5張)
6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元
八.活動注意事項
1、人員按時到場，講座按時開始;
2、就位後不得大聲喧嘩，走動
3、手機調為靜音或震動
4、制定突發事預案
5、保證到場人員安全
6、物資材料最後統一上交
7、活動的總結及申報材料及時上交
九.附件一(PPT)
十.附件二(倡議書)
2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)
3、准備好講座需要的所有物品。
4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。
5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期
(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。
(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
(3)簽到單的准備。
(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事
6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。
九、經費預算:
茶水10元
邀請函10元
十、負責人
總負責人林麗麗
負責人陳雄彬洪家燦
十一、應急方案
為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序
特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。
備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師
講座時間和主題以主講老師商討為最終結果
海報工作可與勤工中心綜合部協調
邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式
海峽學院心理輔導站
二○XX年十月七日
看了「健康知識教育講座策劃方案」的人還看了：
1.心理健康知識講座策劃書
2.心理健康知識講座方案
3.老年健康講座活動方案
4.社區老年健康知識講座
5.老年健康講座
❸ 健康教育知識講座教案
健康教育知識講座教案
健康教育知識講座教案.。也許很多人不知道關於健康的知識，對於身體的健康措施有哪些還需要專家們去開講座給人們宣傳，健康的身體的本錢，擁有健康的身體能夠更好的工作和生活。下面說說健康教育知識講座教案。
健康教育知識講座教案1
健康教育知識講座教案1
（一）流感的預防
一、教學目的：
通過介紹流行性感冒的病因，讓教師知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸傳染病。掌握流感與普通感冒是兩種不同的疾病，相比之下，流感更易引起傳染和流行。
二、教學重點及難點：
1、流感的主要症狀及其危害。
2、流感的傳播途徑。
3、流感的預防方法。
三、教學過程：
1、人為什麼會生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到現在還沒有研究清楚，可是傳染病的病因卻已經研究明白了，得了傳染病的人體內都含有很多病原體，是這些在顯微鏡下才能看到的病原體興妖作怪，害得人得了傳染病。不同的傳染病有著不同的傳染途徑。大多數是通過三條途徑傳染的：一是從鼻子吸進去的；二是從嘴吃喝進去的；三是從皮膚「鑽」進去的。「吸進去的得呼吸道傳染病；」吃喝進去的得消化道傳染病；「鑽進去的得蟲媒傳染病。感冒就是呼吸道傳染病。
2、人為什麼會咳嗽和打噴嚏？我們每個同學都打過噴嚏，也咳嗽過，可是，我們為什麼會打噴嚏、會咳嗽呢？原來打噴嚏或咳嗽都是身體的一種保護性反射功能，當我們的鼻腔受到異物或冷空氣刺激，或者在感冒或患氣管炎時就會咳嗽。一個噴嚏，一次咳嗽會把鼻腔或咽喉的細菌、病毒噴出好遠，這個是對人有益的，對別人呢？所以在咳嗽或打噴嚏時要用手絹或手捂住口鼻。有的同學會說：「我沒有得呼吸道傳染病，可以對人咳嗽或打噴嚏？」沒有得呼吸道傳染病不能說明你的呼吸道里沒有病原體，再說，不對人咳嗽或打噴嚏不僅是防止向外界傳染病原體，也是講文明的具體表現。
3、對人咳嗽打噴嚏能傳染什麼病？對人咳嗽或打噴嚏能傳染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病有很多種，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩紅熱、肺結核等。這些病都是通過呼吸把病原體吸入體內的。在患呼吸道傳染病病人或者雖然沒有患病卻帶有病原體的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、談話、咳嗽、打噴嚏時，可以把鼻子、咽部氣管的病原體，隨著唾沫星子、鼻涕沫噴到空氣中。這些細小的鼻涕沫。唾沫星帶病原的鼻涕、唾液、痰等落在地面上，乾燥後病原體和塵土混在一起，在掃地、刮風時，隨著塵土飛揚到空氣中，也能被健康人吸入引起生病。
（一）、流行性感冒的特徵：
流行性感冒病情較急，流感病毒易於變異，傳染性大，傳播迅速，易發生流行甚至大流行。流感主要是經空氣飛沫傳播。流感病人的鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量的流感病毒，傳染原通過說話、打噴嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒隨飛沫播散在空氣中，健康人吸入這些帶病毒的空氣飛沫，就可能被感染得病。此外，被患者污染的物品，如食具、口杯、毛巾等也有可能起傳播作用。
流感發病急，開始有畏寒，繼而發熱，體溫39—40，同時有頭疼、眼結膜發紅，極度乏力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓腸肌最明顯。有輕度呼吸道炎症症狀，表現為鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、乾咳。可有胸骨後灼熱或疼痛。患者面頰潮紅。一般經過3——5天各種症狀隨體溫下降而逐漸好轉或消失，唯全身無力，咳嗽可持續1—2周。全身症狀比較重，呼吸道症狀相對較輕。
患流感時，人體抵抗力降低，一些寄生蟲在鼻、咽喉中的細菌趁機繁殖，易引起一些繼發感染，如引起肺炎、心肌炎、等等。要引起高度重視。
（二）、流感的預防原則
第一，控制傳染源，對流感病人做到五早，即早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。第二、切斷傳播途徑。在流行期間不去公共場所，以減少傳染的機會。打噴嚏、咳嗽時用手絹捂住口鼻，防止飛沫傳染，還可以用3%來蘇水、食醋蒸氣或紫外線燈對教室、辦公室等場所空氣消毒。第三、葯物預防。可選擇大青葉、板藍根等煎服。每日一劑；蘆根10克、茅根10克、甘草3克水煎服。每日一劑。還可口服一些抗病毒的沖劑。第四、積極加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
（三）、學校、班級應如何做好流感的預防工作。
學生正處在生長發育時期，對傳染病的抵抗力差，對絕大多數傳染病都比較易感，年齡越小越容易被感染，所以流感和感冒對小學生絕大多數是易感者。在學校、學生之間接觸密切，一旦發生流感，就可能造成流行，甚至暴發，對學生的身體和學習勢必會造成嚴重影響。因此，在學校和班級做好流感和感冒的預防工作，對保護同學的身體健康，意義重大。尤其在冬春季學校、班級應做好積極的預防工作。
每天的值日工作應實行濕式打掃，防止塵土飛揚。室內應加強通風換氣。冬季天氣寒冷，有些班級怕冷，就整天門窗緊閉，這樣做是不對的。冬季仍要做好室內通風換氣工作，班上可指定值日生負責此項工作，下課把門窗打開，上課把門窗關上。這樣做既保持室內有一定的溫度，又使室內空氣流通。是保證同學們不得流感和感冒以及其它呼吸道傳染病的.最簡單易行的方法。學校還可以定期用紫外線燈消毒空氣。也可用3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦洗桌椅等。另外還可用食醋蒸氣對教室空氣消毒。每個同學都應該養成良好的衛生習慣，咳嗽、打噴嚏用手帕捂住口、鼻，不隨地吐痰。在流感流行季節，不去或少去公共場所，也可口服一些抗病毒類葯物如板藍根、抗病毒沖劑等。
患流感時，要多飲水，吃容易消化的食物，注意卧床休息。
室內環境污染對健康有害
與夏季相比冬季室內環境污染具有以下「三多一少」的特點：
1、室內空氣中的污染物質多了。除了建築、裝飾和傢具產生的有害氣體甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡以外，由於燃燒和取暖，室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比夏季高；
2、人們在室內活動的時間增多了。由於冬季寒冷，大多數人特別是老人兒童和體弱者在室內活動的時間增多，戶外活動時間大大減少，致使室內污染物質對人體的傷害程度比夏季增高；
3、各種呼吸系統疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統疾病的高發季節，人們的免疫力相應比較抵，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質主要對人體的呼吸系統和黏膜有刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害更大；
4、室內通風換氣的機會少了。由於大家注意室內保暖而減少了室內通風換氣，從而造成室內污染物質大量積聚，據調查，在通風不好的情況下，冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍。
健康教育知識講座教案2
健康教育知識講座教案1
一、教學目的
通過講解讓教師了解健康的概念，什麼是健康的人。影響健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。
二、教學重點及難點
1、健康的概念
2、健康的生活方式
3、影響健康的因素
4、健康促進
三、教學過程
導入：健康是人類生命存在的正常狀態，是經濟發展、社會進步、民族興旺的保證。我國《憲法》明確規定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之一。幫助人民獲得健康是我們每一個衛生工作者的職責，更是每一個健康教育工作者的神聖使命，作為醫院的管理者更是責無旁貸。
（一） 什麼是健康
由於人們所處的時代、環境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是「健康」。隨著人類疾病譜的改變和醫學模式的轉變，人們對健康的認識也在深化。
現代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從「生物人」的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的「生物醫學模式」則轉化為「生物—心理—社會」醫學模式。
世界衛生組織（WHO）1948年在其《組織法》中提出：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態，並且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結合，並把個體與社會結合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處於健康與疾病之間的一種狀態，我們稱為亞健康。多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在的發病傾向的信息，處於機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。
（二）影響健康的因素
人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為（生活方式）等內在因素外，生物環境、社會環境和自然環境等外在因素都與人的健康密切相關。
社會環境：社會環境因素包括政治制度、社會穩定狀況（戰爭或和平）、經濟狀況、醫療衛生服務、食品和飲水供應、社區服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系密切。
自然環境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況（包括所含礦物質）、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區由於水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節病、克山病等地方病。
生物環境：主要指人們生存的環境中的生物狀態，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產生威脅。
遺傳因素：人的身體素質特點會遺傳給後代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發心腦血管疾病。
行為（生活方式）因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌症的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟並引發其他消化系統疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60％與生活方式有關。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國佔37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛生習慣（如刷牙習慣）、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環境的影響而逐漸調整自己的行為，在進入青年和成年以後就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產生長期影響。
1992年，世界衛生組織針對影響現代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式「四大基石」——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆製品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據科學家們多年的.實驗後發現，吸煙者在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化： 20分鍾內：血壓降到標准水平；脈搏降到標准速度；手、腳的溫度升到標准體溫。8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時內：心肌梗塞危險性降低。48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執行全球控制煙草框架公約的第一年，希望我們的醫務人員走在控煙大軍的前列。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應限量，並逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經常或過量酒會影響健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點：三個快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。三個既要：既要盡心盡力奉獻社會，又要盡情品味美好人生、既要在事業上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精於本職工作，又要有多姿多彩的業餘生活。
（三）、健康教育的概念
自20世紀80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以後，健康教育已經為許多人所熟悉。健康教育是以傳播、教育、干預為手段，以幫助個體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的所進行的活動及其過程。
健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發點，通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，促使人們自願採用有利於人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質量，並對教育效果作出評價。健康教育的核心是改變人們的行為與生活方式以及影響行為與生活方式改變的環境條件。健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標語等，它強調的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達到健康的目的。
即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
（四）、健康促進
1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會發表的《渥太華**》中指出：健康促進是促使人們提高、維護和改善他們自身健康的過程。世界衛生組織曾對健康促進作如下定義：健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康各自所負的責任。其基本內涵包括個人行為改變、政府行為（社會環境）改變兩個方面。
結合我們國家的實踐經驗和文化背景，我們將健康促進定義為：充分利用行政手段，廣泛動員和協調個人、家庭、社區及社會各相關部門履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為。健康促進以健康教育為基礎，但與健康教育相比更側重社會性，著重於發揮社會功能。
健康促進具有以下功能
促進制定有利於健康的公共政策
創造支持性環境。通過健康促進使政府部門產生共同認識和行動。讓人們獲得健康是政府有關部門及全社會的共同責任，制訂並實施相應的政策，實行廣泛的部門合作，創造有利於健康的社會環境和自然環境。
促進社會動員，加強社區行動。社會動員是健康促進的核心策略。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和健康環境的建設，為社區居民提供良好的生活環境和社區衛生服務。
開展健康教育，發展個人技能。通過提供健康信息，開展認知教育和保健技能培訓，幫助人們樹立健康觀念和提高作出健康行為選擇的能力。如幫助孕婦獲得孕產期保健知識，使其主動選擇系統保健和住院分娩，促進母嬰安全。
促進調整衛生服務方向。發展社區衛生服務和社區健康促進，建立有助於健康的衛生保健網路體系。通過多部門的協作和社區的參與，對衛生服務項目進行優化選擇，把衛生服務的重點調整到最需要的地區和最急需的人群。
但是，許多人並不真正了解健康教育、健康促進的涵義，常常把健康教育、健康促進與衛生宣傳等同看待。其實，健康教育、健康促進與衛生宣傳有著重要的區別。
衛生宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是衛生宣傳在內容上的深化，范圍上的拓展和功能上的擴充。
健康教育必須以健康促進戰略思想為指導和支持，不僅通過健康教育改變個體群體的認識水平與採納有益於健康行為的能力，同時還須藉助健康促進中政策、資源、環境等提供的支持，最終促進人們行為生活方式的改變。
而健康促進也需要健康教育和衛生宣傳來推動和落實，即通過傳播與教育活動，促進各部門對健康教育的關注與參與，促進政策制定者、社會領導群體觀念與行為的改變，實現對健康相關事業與活動的支持。
❹ 講座通知
講座通知模板匯編8篇
隨著社會一步步向前發展，需要使用通知的情況越來越多，通知是用來發布法規、規章，轉發上級機關、同級機關和不相隸屬機關的公文，批轉下級機關的公文，要求下級機關辦理某項事務等。在寫之前，可以先參考範文，以下是我為大家收集的講座通知8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
講座通知 篇1
全校師生：
交通安全與我們夕夕相關，交通安全重於泰山！為了豐富廣大師生的交通安全知識，提高全校師生的交通安全意識，做到交通安全警鍾常鳴，我校特邀請南和縣交警大隊趙雙臣同志來校為做一次交通安全知識講座。根據學校的工作安排，現定於20____年____月____日組織一次由全體教師及學生代表參加的 「交通安全知識講座」。請各位老師和班主任做好學生的安排工作。
南和縣實驗中學法制處
宣教處
20____年____月____日
講座通知 篇2
二、地 點：第二會議室
三、講座人：省科技廳計劃處處長 熊慶
四、講座題目：科技計劃管理改革及有關問題探討
五、主持人：副校長 何林
六、參加人員：校領導、各相關學院院長、分管科研副院長、科研秘書、科研骨幹（名單見附件）、科研處全體人員。
請參加講座的教師提前10分鍾達到會場，並將手機調到靜音或震動狀態。
科研處
20xx年3月16日
講座通知 篇3
各位老師，大家好!學院量化金融研究中心將於10月19日開展量化金融專題培訓。本次講座由我院康躍老師主講，講座內容為金融數據模型--從優化模型到統計模型再到機器學習。
時間：10:00-12:00, 13:00-17:00。
地點：行知樓五層移動開發實驗室502。歡迎大家前來參加。
講座通知 篇4
為活躍我校文化藝術氛圍，拓展藝術視野，提高攝影技能，增強攝影興趣。由校工會主辦，圖書檔案工會承辦的攝影知識講座，特邀請國家高級攝影師、黑龍江省高校攝影教育協會理事、黑龍江中醫葯大學教師徐延來我校進行攝影知識講座，誠邀廣大師生踴躍參加。
時間：20xx年10月26日下午13:30
地點：新圖書館四樓多媒體閱覽室（423室）
嘉賓簡介：
徐延，1984年出生，20xx年畢業於哈爾濱工業大學，碩士。國家二級攝影師，黑龍江高校攝影教育協會理事，黑龍江中醫葯大學教師，現為自然攝影師，自由撰稿人，著有《曝光是門大學問》一書，自20xx年開始從事攝影工作及攝影教學工作，尤其擅長人文攝影、建築攝影和旅遊攝影。20xx年創辦了光筵攝影教室，至今培養千餘名學生，並定期組織各類主題采風活動，今年在紅博中央公園成功舉辦了《流浪的精靈》個人主題影展，以清新而富有活力的風格倍受攝影愛好者們的喜愛，得到國內知名媒體的.廣泛關注。
校工會
圖書檔案工會
20xx年10月25日
講座通知 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
春回大地，鳥語花香，在今天這樣一個美好的日子裡，我們請來了零陵區交警大隊唐合民大隊長和城區中隊孫青松隊長。他們將為我們師生做一次交通安全知識主題講座，目的是為了增強我們的交通安全意識，提高自我保護能力。下面讓我們以最熱烈的掌聲對他們表示熱烈歡迎和忠心感謝！
一、在主席台上就座的還有徐家井小學的校長蔣曉聞蔣校長、張小花張副校長、校辦公室肖文斌主任、政教處楊小專老師。讓我們把掌聲送給他們。
二、少先隊員獻禮：下面請少先隊員代表向他們獻上最尊貴的禮物——紅領巾。
三、蔣校長致詞：（見領導簡短致詞稿）
四、講座開始：感謝蔣校長的講話。剛剛蔣校長已經給我們提出來要求：希望每一位同學都要認真聽講，不交頭接耳，保持會場安靜。那就讓我們比一比哪個中隊表現最好。
下面，請全體同學用熱烈地掌聲有請唐隊長為我們進行講座。
五、宣布活動結束：同學們，剛才唐隊長用生動的案例，淺顯的語言，直觀的動作，解讀了一個個交通規則，告訴我們「如何才能走好路」。希望同學們回去後細細體會，同時也請大家把今天學到的知識告訴周圍的每一個人，不僅自己要做好，而且要教育大家都「做文明人，行文明路」。讓我們再次用掌聲感謝交警隊的民警叔叔給我們的關心和教育。
今天的活動到此結束，祝大家幸福平安，健康快樂！
講座通知 篇6
尊敬的各位居民朋友：
為了更好地向社區居民群眾普及健康知識，有效防範各類中老年人常見疾病，XX社區聯合XX有限公司共同舉辦「健康社區，美麗XX」健康養生教育講座。屆時將向轄區居民群眾介紹「三高」等老年人常見病的預防與治療、養生健康套餐的搭配與做法等，並現場發放精美禮品。歡迎居民群眾踴躍參與。
時間：20xx年X月XX日下午三點整
地點：XX鎮XX社區2樓舞蹈廳
主講：XX學院XX教育中心
主辦方：XX鎮XX社區
協辦方：XX有限公司
XX區XX社區
20xx年X月XX日
講座通知 篇7
為進一步豐富老同志的的健康知識，切實提高老同志自我保健能力，我處特邀請福建中醫葯大學,美國加州中醫葯大學博士生導師，福建中醫葯大學附屬第三人民醫院、國醫堂主任醫師,針灸經絡專家鄭美鳳教授來我校舉辦健康知識講座. 機會難得,歡迎本校離退休人員踴躍參加.
講座題目：《從祖國醫學談中老年的養生保健》
講座時間： 20xx年5月12日 下午14：30
講座地點： 校禮堂多功能廳
參加對象： 本校離退休人員
福建農林大學離退休幹部工作處
20xx年5月8日
講座通知 篇8
講座內容一：
願您擁有健康的膽囊
講座內容一：
隨著社會不斷發展，很多人群深受膽石症困擾，歡迎您走進健康講座，聆聽專業解答，定會給您帶來意想不到的收獲。
時間：7月28日（周五）下午14：15
地點：住院樓五樓示教室
講座內容二：
慢性腎病的飲食宣教
慢性腎炎病程長，易復發，現有的醫療手段尚不能治癒該病，但可保持其病情穩定或延緩其進展。如何保證合理的飲食，密切配合治療，讓您健康的生活，我們與您在一起。
時間：7月28日（周五）下午15：15
地點：住院部六樓腹透宣教室
;❺ 社區講座可以講什麼
社區講座可以講健康急救。為社區居民們詳細講解了突發公共事故的應急處理和緊急救援常識和常見職業病、慢性病、以及心腦血管等重大疾病的早期症狀和預防常識。讓居民明白做好自己和家人的健康防護的重要性並學到了許多正確做好健康防護的方法。
健康是促進人類全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志。
健康急救的意義
伴隨著我國人民生活水平的提高和人們對提高生存質量的關注，學習並掌握一些衛生保健、疾病防治與急救護理知識成為現代社會的新時尚。
面對近年來自然災害的肆虐，工業交通事故的頻發，電擊、溺水、中毒病例的劇增，一個呼喚「為自己和他人的生命健康與安全多一份保險——讓救護知識走進千家萬戶」的聲音正從醫務界響徹全社會。學習一點有關家庭急救護理方面的知識，就有可能挽救家人的生命和減少傷殘。
醫生不會總是在你身邊，即使身邊有醫生朋友，有些事還得你自己來做。當意外發生時，除了求助於專業人員外，我們需要現場維持傷患生機，把握住「救命的黃金時間」，將一個有生命跡象的傷患交給醫生，醫生才有救治他的可能，否則醫生也無能為力。
❻ 健康知識講座演講稿
關於健康知識講座演講稿範文
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先准備好的文稿。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是我為大家收集的關於健康知識講座演講稿範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於健康知識講座演講稿範文1
健康是人生的第一財富，健康長壽是人類追求的生活目標，而值得重視的是目前我國高血壓患者達1.6億，糖尿病患者達4000萬人，血脂異常者1.6億，超重及肥胖人群達2億多人，這是導致心腦血管病高發的主要原因。一個人能否健康長壽，其中不可控因素遺傳基因約佔25%，社會和環境因素及醫療條件佔15%，而可控因素不良生活方式等佔60%。所以，許多人不是死亡於疾病，而是死亡於不健康的生活方式。健康的鑰匙掌握在每個人自己手中，要求我們要做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、科學養生。從而提高人們的生命質量，達到延長生命、健康長壽的目的。
一、順應自然，合理膳食
每個人的飲食習慣不同，要順其自然，粗細葷素都要吃，提倡每日飲食種類多樣化，營養要全面、均衡。限制食鹽攝入量，增加蔬菜、水果、乳製品、豆製品。每天吃較多水果和蔬菜的人心腦血管病相對危險度減低，而脂肪和膽固醇的過多攝入可加速動脈硬化，易導致心腦血管病的發生。食鹽量過多可使血壓升高並促進動脈硬化形成。《黃帝內經》里講：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」五穀指五穀雜糧是養命的，五果指水果是幫助消化的，五畜指肉類是起補益作用的，五菜指的是各式各樣的蔬菜是起補充作用的。這是我們祖先總結的飲食結構經驗。每個人可根據自己不同的體質來調節。隨著年齡的增大過了中年以後，在飲食結構上更要注意，是好吃八分飽。
二、適當運動，動靜結合，控制體重
適當的體育活動可以改善心臟功能，增加腦血流量，改善微循環，可降低升高的血壓，控制血糖水平、血脂和降低體重，從而起到防治心腦血管病的作用。建議每周至少進行3—4次的有氧運動，每次活動時間不少於30分鍾，根據每人具體情況來選擇如快走、慢跑、太極拳、游泳、健身操等有氧運動，運動時間最好在上午太陽出來後或下午為好，因為清晨時段是心血管疾病的高發時段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重對待晨練。運動固然重要，不過一旦出現下述情況，如出現嚴重呼吸費力，前胸壓迫感，有明顯心慌、頭昏眼花、面色蒼白等現象，應立即停止運動，必要時應盡快就醫。理想體重約為身高（厘米）減去105，體重波動范圍在理想體重的正負10%以內。
生命在於運動，長壽在於寧靜，寧靜是指心平氣和、內心寧靜，保持體內環境的協調平衡。通過寧靜降低人體生命活動能量消耗，使生命進入一個最佳的運轉狀態，動靜結合，從而達到延長生命，健康長壽。
三、戒煙限酒，注意飲酒與葯物作用反應
吸煙是心腦血管病危險因素。吸煙可損傷血管內皮細胞，引起血管痙攣，加速動脈硬化，促使血小板聚集，促進血栓形成及心律失常等。因此，要鼓勵吸煙都戒煙。長期大量酗酒導致心腦血管病發病率增加，包括升高血壓，導致高凝狀態，心律失常，降低腦血流量等。所以建議飲酒都一定要適度，每日飲白酒不超過50毫升（即一兩，乙醇含量小於30克），啤酒不超過640毫升，葡萄酒不超過200毫升，女性減半。
這里需要提醒大家：在注射或口服頭孢類抗生素，降壓降糖類葯，治療心血管的硝酸酯類葯（如硝酸甘油、消心痛、欣康等），甲硝坐、氯黴素、痢特靈等葯物期間應禁止飲酒。避免由酒精影響肝臟對葯物的代謝，從而防止出現惡心嘔吐，心率加快，面部潮紅，甚至發生過敏性休克等危及生命的不良反應。
四、心理平衡，保持良好的心態
自覺保持永遠快樂的心境，是一門健康的科學，又是一門生活藝術。世衛組織對心理健康提出的建議是：「了解自已，悅納自己；接受他人，善待他人；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂於生活。」喜怒憂思悲恐驚是每個人都有的，但是一定要記住不可過度，過度就會傷害身體。一個人的心態一旦失去平衡，勢必引發神經體液系統功能發生紊亂，免疫功能下降，從而為疾病的`發生帶來可乘之機，甚至引起猝死。做好心理平衡，保持良好的心態是健康長壽最重要的一條。
五、介紹幾種保健養生按摩供大家參考
（一）熨目擦面：兩手搓熱熨摩雙目，可做三五次，然後兩拇指根從眼角經鬢角發際輕輕推至耳後，順手搓雙耳三五次。擦面：雙手從下向上貼面擦搓，至發際時，十指彎曲，經頭頂梳至後腦，再變掌擦頸，回到下頦，如此三五次，可煥發精神，頭目清明感。
（二）按摩手：先雙手稍用力搓熱手掌，然後用右手掌心搓左手背至熱，左手掌心搓右手背至熱。按揉指節：用右手拇、食二指按揉左手各指節，按拇指、食指、中指、無名指和小指的順序，從前後和內外側分別按揉各指節18—36次，然後換手進行。拍擊雙掌：取站或坐式，雙手在胸前合掌，然後雙手掌心在腹前拍擊若干下，之後再合掌。
（三）腹部按摩：科學摩腹，增強胃腸之功能，回陽固精，從而社病強身。摩腹宜在臨睡前及晨起時進行，先排空大小便，站立或仰卧均可，須精神集中，意守丹田（位於肚臍下4橫指處）。將左手放在右手背上，以胃胱部為中心，作順時針方向由內向外揉摩全腹100次，逆時針方向100次。而後用手指在氣海穴（臍下2橫指處），關元穴（臍下4橫指處）按摩99次。
（四）腿部和足底按摩：重點介紹足三里穴和湧泉穴，按摩足三里和湧泉穴達到調理脾胃、補中益氣、通經活洛、祛邪扶正、消除疲勞，強身健體的作用。足三里穴又稱它是一個養生長壽之穴，位於小腿前外側，膝眼直下4橫指處。湧泉穴自古就有臨睡前搓腳心百次可延年益壽的說法，此穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。
養生保健方法很多，但要因人而異，生活中不能照搬。最後需要提醒大家，有病要及時到正規醫院就診，以免造成不必要的傷害。
關於健康知識講座演講稿範文2
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢？
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
❼ 健康知識講座主持稿
健康知識講座主持稿(6篇)
現如今，越來越多地方需要用到主持稿，主持稿一般是由主持人根據場景實況提前編寫好的。那麼你有了解過主持稿嗎？下面是我幫大家整理的健康知識講座主持稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康知識講座主持稿1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
在我校本學期三月上旬舉行的「奮戰百日決勝中考」的百日誓師大會上，我們的誓言依然在耳畔回響，同學們在班主任老師的帶領下，用自己的實際行動很好地實現了自己的諾言，我們學校在全市二模考試中成績突出，得到了方方面面的交口稱贊，成績的取得，主要歸功於我們同學們的勤奮學習，歸功於我們老師特別是班主任老師的辛勤付出，我提議：讓我們為起早貪黑、嘔心瀝血、無私奉獻的班主任老師鼓掌!也為我們同學們自己的優良表現鼓掌!
同學們：為了幫助大家順利完成最後幾天的初中學業，適應即將到來的中考給我們心理帶來的沖擊，程度的減少我們中考前的迷茫與疑惑，給自己的初中畢業生活有一個明確穩妥的.認識和定位，幫助同學們調試和排解心理上的困擾，使大家擁有健康的心態迎接中考，今天，我們非常幸運地邀請到了八中西校區裴春梅老師，與同學們一同探討應該如何應對中考的各種心理問題，請同學們珍惜機會，認真聽講。
裴xx，第八中學專職心理教師,xx師范大學教育碩士，中國家庭教育網路咨詢員，市十大優秀青年，市級骨幹教師，市中小學心理指導中心專家，市陽光心理團副團長，市心理健康學科教學指導組成員，多次負責和參加及省、市級課題研究工作，多篇論文獲獎項並在學術期刊上公開發表，參加安徽省心理健康教育教材《中學生心理健康教育》和《成長與心理》的編寫工作。
下面是裴老師給我們帶來的主題為「放鬆自我贏在中考」的心理健康專題講座，讓我們掌聲有請!
謝謝裴老師給我們帶來精彩的心理健康講座!
同學們，我非常贊同這樣的觀點：只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了裴老師的這次心理健康教育講座，相信同學們一定深有啟發，面對中考，同學們一定要認真准備，做好我們人生的第一次選擇;同學們一定要對自己未來的生活、學習充滿信心;我相信同學們在我校初中三年的求學將會成為你們美好的回憶。
最後，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝裴老師!今天心理健康教育專題講座到此結束，祝同學們身體健康，學業有成，中考大吉，夢想成真!
健康知識講座主持稿2
XX社區的各位居民朋友：
大家好！
很高興在這里和大家見面。
我是來自絡21世紀國際企業集團長春分公司的健康使者XXX。今天我們來到社區，是受委託，把國際上最新的健康科學知識送給大家。（鼓掌）
在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人不有同的答案，有的'人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢？
曾經有人用「100000」（一個1，一串0）來比喻人的一生，其中「1」代表健康，各個「0」代表生命中的事業，金錢，地位，權力，快樂，家庭，愛情，房子，車子……紛繁冗雜的「0」一旦失去失去前邊的「1」，所有的浮華喧囂都將歸於沉寂。試想，一個生命垂危的億萬富豪，躺在病床上奄奄一息，即使擁有豪宅美酒，功各利祿恐怕也無福消受，轉眼間一切成為過眼雲煙。企業家因「過勞」而早逝者屢見不鮮。也有些朋友疾病纏身，雖然不至於影響到生命，但是卻給生活帶來了很多不便，比如眼睛苦澀乾燥，頭暈目眩，四肢無力，面無血色，長豆豆，容易感冒，容易吃壞肚子等等，這些不是什麼大病，卻會容易沉積在身體里，成為老年病；營養良好的人能有效地延緩衰老，有些人60歲就表現出虛弱，行動不穩，容易疲勞，感覺遲鈍；而有些人，年過八旬仍像「年輕人」。因此，可以這么說，決定生命後期生理性或機能衰老程度，某種意義講取決於營養狀況，不是生存的年齡，也就是說吃得長壽。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人！
目前，我們的營養狀況怎麼樣呢？有東西不會吃。據調查，有相當一部分人，把主要精力放在事業上，對營養很不講究，吃飽就算，或者忙於應酬，頓頓雞鴨魚肉、山珍海味，高脂肪、高蛋白質飲食。營養失衡會導致肥胖、高血脂、高血壓、高血糖、高血尿酸以及腸癌、乳腺癌……還有一部分人，特別是患有高血壓、冠心病的人，讀了一點醫學科普文章，視膽固醇如虎，盲目地節制飲食，肉不吃、蛋不吃、無鱗的魚也不吃。殊不知，過分強調降低膽固醇水平，更容易誘發疾病，於健康不利。眾多名人的英年早逝，折射出社會轉型期整體人群的健康危機。許多朋友因種種原因忽視了健康，在健康的時候不知道保健，在亞健康的時候不知道調理，在患病的時候才知道治療。但已悔之晚矣。
歐美等發達國家通過的健康管理證明，通過健康管理可以使身體即將病變區域朝著健康的方向發展，80%的心臟病和糖尿病，70%的中風及50%的癌症是可以避免的。反觀我國的健康現狀，人們還處於健康管理的盲區。在發達國家，平均每300人擁有一位專業營養師。如果按此標准，我國13億人口，需要約400萬名營養師，但是，我國現有營養師不足4000人。每30萬人才擁有一名公共營養師
下面，我就把我的同事、高級營養師女士介紹給大家。把預防醫學、營養學、健康學有機地結合起來，運用餐飲健康療法幫助亞健康人群回歸健康狀態，幫助無數失眠、抑鬱症患者找回了睡眠和快樂，幫助許多高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症患者重新獲得了健康。
現在，我們就歡迎把健康知識帶給大家！（鼓掌）
剛才向大家介紹了科學餐飲、健康生活知識，也簡單介紹了露卡素飲食和一生健康管理計劃。讓我們以熱烈的掌聲向表示感謝！（鼓掌）
在這里，也向支持我們工作的各位居民朋友和社區幹部表示衷心的感謝！（鼓掌）還要感謝社區科普大學為我們提供了場地和這次宣講的機會！
今天我們同來的還有營養師XX（起立致意）、健康顧問XX（起立致意）；也請大家記住我XX。我的電話是。想進一步了解露卡素飲食和一生健康管理計劃朋友請與我們聯系。
最後，祝大家平安幸福，一生健康！（鞠躬）
健康知識講座主持稿3
各位老師、同學們：
大家下午好！
今天，我們國語部四五六年級師生濟濟一堂，開展「衛生健康知識講座」，主要目的是為了增強同學們的保健意識，提高生命質量，普及衛生健康知識，提倡科學、文明、健康的生活方式。
同時，這也是我們第二次以年級組形式邀請家長走進校園，參與家長志願者活動。今天我們很榮幸地邀請到了國語四（2）班古文濤同學的爸爸谷 叔叔、古叔叔從事醫務工作多年，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗。
下面，讓我們以熱烈的掌聲請古叔叔為大家講座。
剛才，古叔叔為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。古叔叔的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、學習習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學習和生活中去，愉快地學習，幸福地生活。
同學們，古叔叔在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們再次以熱烈的掌聲對古叔叔表示感謝！
活動結束，各班按順序回教室。
祝大家身體健康，生活幸福！
健康知識講座主持稿4
一、開場白：尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
春回大地，鳥語花香，在今天這樣一個美好的日子裡，我們請來了零陵區交警大隊唐合民大隊長和城區中隊孫青松隊長。他們將為我們師生做一次交通安全知識主題講座，目的是為了增強我們的交通安全意識，提高自我保護能力。下面讓我們以最熱烈的掌聲對他們表示熱烈歡迎和忠心感謝！
在主席台上就座的還有徐家井小學的校長蔣曉聞蔣校長、張小花張副校長、校辦公室肖文斌主任、政教處楊小專老師。讓我們把掌聲送給他們。
二、少先隊員獻禮： 下面請少先隊員代表向他們獻上最尊貴的禮物——紅領巾。
三、蔣校長致詞： （見領導簡短致詞稿）
四、講座開始： 感謝蔣校長的講話。()剛剛蔣校長已經給我們提出來要求：希望每一位同學都要認真聽講，不交頭接耳，保持會場安靜。那就讓我們比一比哪個中隊表現最好。
下面，請全體同學用熱烈地掌聲有請唐隊長為我們進行講座。
五、宣布活動結束： 同學們，剛才唐隊長用生動的案例，淺顯的語言，直觀的動作，解讀了一個個交通規則，告訴我們「如何才能走好路」。希望同學們回去後細細體會，同時也請大家把今天學到的知識告訴周圍的每一個人，不僅自己要做好，而且要教育大家都「做文明人，行文明路」。讓我們再次用掌聲感謝交警隊的民警叔叔給我們的關心和教育。
今天的活動到此結束，祝大家幸福平安，健康快樂！
健康知識講座主持稿5
各位領導，老師們、同學們、家長朋友們：
大家上午好！
今天，我們舉辦這次安全知識講座，主要是進一步普及安全知識，強化安全意識，提高防範能力，切實引導同學們將日常安全要求轉化為自身的行為習慣，確保同學們快樂學習，健康成長，創建平安和諧校園。
今天我們邀請了德州學院治安科科長張立生同志給我們講課，同時來的還有德州學院保衛處副處長李長瑞同志，成教學院馬敬安主任，銀城學管會總校長李榮欣同志和幼教教研校長畢秀蘭同志也在百忙之中前來參加我們的活動，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來！
今天聽講座的有我們校師生和家長代表共計2400多人。
剛才，德州學院張科長給我們做了精彩的報告，從大的案件大的法規，講到我們的生活實際，講了老師應做的工作，家長的監護責任，學生的安全防範，深入淺出的講解了安全知識，系統細致地闡述了安全防範意識的重要性。
健康知識講座主持稿6
各位領導、老師、同學們：
大家下午好！
今天，我們實驗三小開展「健康知識講座」，主要目的是為了增強同學們的保健意識，提高生命質量，普及衛生健康知識，提倡科學、文明、健康的生活方式。
今天我們很榮幸地邀請到了__________的叔叔阿姨們來到咱們學校這位是__________。
下面，讓我們以熱烈的掌聲請____________為大家做講座。
剛才，_______為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。________的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、學習習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學習和生活中去，愉快地學習，幸福地生活。
同學們，______在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們再次以熱烈的掌聲對_______表示感謝！
祝大家身體健康，生活幸福！
活動結束，各班按順序回教室。
❽ 居民健康教育知識講座小結
為普及居民的 健康知識 ，舉辦了健康 教育 知識講座之後，你們都有哪些 總結 呢？下面是我為你精心整理的居民健康教育知識講座小結，希望對你有幫助!
居民健康教育知識講座小結篇1
為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療 方法 、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。
冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。
居民健康教育知識講座小結篇2
由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛生局聯合組織，由萊蕪衛職工中專承辦的全市中小學健康教育知識巡迴講座第一階段，在市實驗學校閉幕。來自市衛生職工中專學校的六名老師組成的志願者巡講團，從5月7日開始到6月4日，歷時一個月的時間，主要到了，苗山中學、和庄中學、汪洋中學、劉仲瑩中學、上游中學、黃庄中學、吳伯蕭中學、汶水中學、顏庄中學和市實驗學校等十所學校。為搞好這次活動衛生職工中專高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、講課 經驗 豐富的教師，針對中學生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調節、青春期生理衛生保健及常見傳染病的防治准備了專門課件，製作了9塊健康教育宣傳展板，其內容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經的防治及影響中學生健康飲食十大要素等，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個巡講過程，志願者們頂風雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時並保質保量的完成講課內容，同學們聽了專家的精彩的演講後，深受啟發，當自己遇到困難時，知道了怎樣調節自己的情緒;知道了青春期的發展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養成奠定了基礎;知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了學生的預防傳染病的能力。據統計參加這次活動，聽講的師生大約有8000餘名，發宣傳資料7000餘份，深受各個學校師生歡迎，劉仲瑩中學的秦校長，把這次活動稱為是“學生心靈的一把鑰匙”為學生打開心靈健康之門，和庄中學的趙校長稱為是“一場及時雨”使學生幼稚的心靈得到良好的發展，使學生受益終身。
此次活動，是市衛生職工中專，學習科學發展觀落實市委“三創”活動的一項實踐活動，學校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學生的基礎上，解放思想，努力創業，為統籌萊蕪衛生教育事業做出了應有的貢獻。
居民健康教育知識講座小結篇3
時間：
地點：西平社區居委會
參加人員：
內容：關於怎樣戒煙的建議：
為使吸煙的員工減少煙癮，約翰·霍普金斯醫院提供了以下忠告：
a)當你想吸煙時，試著推遲五分鍾再點煙。利用這五分鍾的時間來想想：沒有這支煙你是否能繼續生存?
b)試著將你通常在早上吸第一支煙的時間挪後一小時。
c)僅在自己家中的一個房間內吸煙。不要在自己的車內和書桌前抽煙。
d)轉向一個你不是太喜歡的香煙品牌。
e)一次只買一包煙，而不是一條煙。
f)在香煙的中間處標記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然後逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。
約翰·霍普金斯醫院為幫助個人戒煙提供了的指導方針：
a)如果你對以下三個問題的回答為“是”，那麼說明你已做好了戒煙的准備：
(ⅰ)我真的想停止吸煙嗎?
(ⅱ)我願意改變一些我的日常生活習慣嗎?
(ⅲ)我願意忍受戒煙後一些暫時性的不舒服嗎?
b)規定一個日期，在日歷上作上標記，並且讓其他人知道你在這段時間內將需要得到他們的支持。
c)如果你是一個煙癮很大的吸煙者(每天吸煙≧25支)，那麼向你的醫生要求尼古丁口香糖;若你是一個輕度吸煙者，那麼無糖的糖果和普通的口香糖將會很有用。
d)拿走家裡、工作地方和車里所有的香煙、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。
e)給醫院的吸煙項目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費的自我幫助材料。
約翰·霍普金斯醫院也為那些正在准備戒煙的人們提供幫助：
a)對由於戒斷症狀引起的一些不舒服要有準備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進行清楚的思考，以及胃腸不適。
b)記住：這些症狀僅僅是在最初的幾天里很強烈。在2-4周以後，大多數症狀將會消失。你可以給醫生或者醫院的吸煙項目處打電話以尋求幫助。
c)通過以下方式來與對香煙的渴求作斗爭：
(ⅰ)推遲;
(ⅱ)喝水;
(ⅲ)深呼吸;
(ⅳ)做些其他事情;
(ⅴ)給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫院的吸煙項目處打電話尋求鼓勵以及一個能夠傾訴的人。
小結：很多居民早就知道吸煙對健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認為為了自己和家人的健康及社會的文明，從現在起一定按照今天講的方法認真去做。
❾ 社區健康教育講座計劃
健康教育講座在社區教育中越來越重要。如何開展健康教育講座，開展成功與否，是社區教育的重要一環，下面是我為你精心整理的社區健康教育講座計劃，希望對你有幫助!
社區健康教育講座計劃篇1
由於人們生活水平的不斷提高，以及生活節奏的加快，人們起居、飲食都容易失去規律，亞健康的人越來越多。根據健康教育咨詢活動計劃，滿足廣大人民群眾對高血壓知識渴望了解的要求，計劃在浦西社區衛生服務中心健康教育室針對新中社區居民舉辦一期常見高血壓病防治知識健康教育講座。
1.活動背景:讓社區居民了解一些常見的高血壓的病因、診斷、治療，及
一些預防高血壓的方法，和科學地對生活行為方式調整。
2.活動目的：提高居民的健康素養，增加居民對健康知識的了解，形成健
康的生活方式。
3.活動的內容：發放健康宣傳材料，為居民們免費測量血壓，就高血壓病
防治知識進行健康教育講座。
4.活動時間：2012-05-2408:30
5.活動地點：浦西社區衛生服務中心健康教育室6.活動對象：慢性病患者，主要為高血壓患者
7.承辦科室及參加人員：健康檔案室，章海雲、李德貴、仲委、章田田、
錢佳佳、宋莉陳國棟
8.主講人：仲委
9.活動負責人：章海雲
10.活動的准備情況：由章海雲主任負責本次活動，李德貴負責現場協調參加人員。工作人員提前半小時到場，布置現場。李德貴協調參加人員，章田田准備好發放的宣傳處方及宣傳資料。陳國棟提前准備好條幅、桌椅。
11.注意事項：宋莉於活動前將通知貼於財苑社區公告欄上，李德貴負責現場布置，仲委負責現場人員簽到及現場活動相關材料的搜集，章田田負責現場血壓的測量，李德貴負責攝影拍照。
12.經費預算：
條幅50元
宣傳材料印製130元
其他100元
共計:280元
社區健康教育講座計劃篇2
健康教育工作是社區衛生服務中心的一項重要工作內容，為了更好的貫徹落實《大連市公共衛生服務項目考核辦法》相關工作要求，進一步完善我社區衛生衛生服務中心健康教育與健康促進工作體系，在轄區內普及健康知識，提高居民健康水平，制定了2011年健康教育工作計劃，內容如下：
一、主要工作任務
依照健康教育工作規范要求，做好健康教育與健康促進各項工作任務。圍繞甲型流感、艾滋病、結核病、腫瘤、肝炎等重大傳染病和慢性病，結合各種衛生日主題開展宣傳活動。特別是積極開展“世界結核病日”、“世界衛生日”、“全國預防接種日”、“防治碘缺乏病日”、“世界無煙日”、“世界艾滋病日”等各種衛生主題日宣傳活動。繼續做好針對農民工、外出打工和進城務工人員的艾滋病防治項目傳播材料的播放工作.根據《突發性公共衛生事件應急預案》，開展群眾性的健康安全和防範教育，提高群眾應對突發公共衛生事件的能力。加強健康教育網路信息建設，促進健康教育網路信息規范化。加強健康教育檔案規范化管理。
二、主要工作措施
(一)、健全組織機構，完善健教工作網路
完善的健康教育網路是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，2011年我們將結合本社區實際情況，調整充實健康教育志願者隊伍，加強健康教育志願者培訓;組織人員積極參加市、區、疾控部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平;將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。
(二)、加大經費投入
計劃2011年購置新的照相機、電腦、列印機等設備，印製健康教育宣傳材料，保障健康教育工作順利開展。
(三)、計劃開展的健康教育活動
1、舉辦健康教育講座
每月定期開展健康教育講座，全年不少於12次。依據居民需求、季節多發病安排講座內容，按照季節變化增加手足口、流感。等流行性傳染病的內容。選擇臨床經驗相對豐富、表達能力較強的醫生作為主講人。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座後接受咨詢、發放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。(後附健康教育講座安排表)
2、開展公眾健康咨詢活動
利用世界防治結核病日、世界衛生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血壓日、世界精神衛生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區重點健康問題，開展健康咨詢活動，並根據主題發放宣傳資料。
3、向居民播放健康教育光碟
在輸液室設電視及dvd，每周定期播放健康教育光碟，光碟內容以居民的需要為原則，做好播放記錄、播放小結等。
4、開展居民喜聞樂見的活動
計劃上半年、下半年各開展一次居民喜歡的健康知識競賽，專干提前認真組織，設計試題、配備獎品，讓居民在娛樂的同時學習到日常所需的健康知識。
5、辦好健康教育宣傳欄
按季度定期對中心的3個健康教育宣傳欄更換內容。將季節多發病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。
6、發揮取閱架的作用
中心大廳設健康教育取閱架，每月定期整理，將居民需要的健康教育材料擺放其中，供居民免費索取。
(四)、健康教育效果評估
對轄區1%的人口科學規范的進行一次健康知識知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內容的健康教育效果評估。健康教育專干主要負責設計調查方案、調查問卷、評估總結等工作。
(五)、健康教育覆蓋
計劃於2011開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光碟、發放健康教育材料等工作的受教育人數覆蓋轄區人口的70%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養成良好的衛生行為習慣。
社區健康教育講座計劃篇3
為進一步提高本轄區內居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良習慣，根據榆社縣衛生局指導和要求，結合我鎮的實際工作情況，經研究決定於2012年3月16日在南王村舉辦公共衛生健康知識講座活動，為保證本次活動的預期效果特製訂本計劃。
一、目的：
有效提高居民健康素養，改善居民生活水平，預防疾病的發生。
二、活動時間：2012年3月16日下午3:00-4:30
三、活動內容：通過現場設立咨詢台，懸掛宣傳條幅，發放宣傳材料
等多種宣傳途徑重點宣傳中國公民健康素養—基本知識和理念。
四、評估：本次活動結束後第二天要立即對本次活動工作做出總結，
從中找出問題和不足，及時糾正以便以後公共衛生服務工作的順利開展和實施。
健康教育講座計劃四：健康教育知識講座工作計劃(443字)
預防癌症是提高人民健康生活質量的重要手段，也是樹立和創建現代文明的重要措施。根據市、縣有關文件精神要求，預防癌症健康生活活動進社區，為了把這項工作切實落到實處，我院特製定工作計劃如下：
一、建立健全組織機構，成立預防癌症健康生活活動領導小組，有社區衛生服務站站長親自抓、負總責，並指派一名專職人員管理。
二、成立一支調查隊伍深入群眾中間宣傳調查，了解居民群眾對預防癌症健康生活活動的理解程度、知曉率。把信息及時反饋回社區衛生服務中心，便於更好的做好這項工作。
三、每月舉辦一次生活方式、環境衛生、衛生法規、優生優育、預防癌症健康生活等為主的培訓。主要對象是家庭主婦、街道閑散待業人員、離退休人員、個體戶。
四、社區衛生服務中心積極聯系各村民委員會、街道居委會、林場，與他們配合做好群眾的健康教育知識講座。聯合舉辦大型宣傳;健康教育師資人員為居民講解疾病防治知識等。
五、利用社區板報、廣播等宣傳工具宣傳好愛國衛生的重要性，讓健康教育知識講座深入人心，家喻戶曉。
六、在各種節日開展衛生健康知識宣傳。
❿ 健康知識講座演講稿
健康衛生知識講座的順利開展，離不開一份優秀的演講稿。以下是我為大家搜集整理提供到的健康知識講座演講稿，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！
關於健康知識講座演講稿1
凜冽的寒風吹的我們瑟瑟發抖，疾病的流行威脅我們的健康，我們如何加強自我保健，幸福成長呢?
先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫學專家指出，一些常識性的措施是預防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被重視，其預防方法是：
1.室內開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋後加熱蒸發進行室內空氣消毒;
2.少去公共場所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和禦寒能力，
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽被捕殺，而且已發現幾十例人感染死亡案件，據醫學專家研究人一旦感染禽流感幾乎無葯可治，但是這種疾病也可以預防，其方法是：
1. 要勤洗手 。世界衛生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛生，勤洗手。「臭肥皂」效果最好，不過用一些洗手液也是可以的。
2. 雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟後食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買製作不過關的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規的賣場和商業網點采購經過嚴格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。
3. 要重視疾病預防 。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節又是呼吸道疾病高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應該保證睡眠，不可過度勞累。
4. 請重視高溫殺毒 。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鍾，在70度下加熱數分鍾，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒葯品，均可殺死禽流感病毒。
5. 不要去禽類市場 。世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更不要去禽類市場。
6. 不要去疫區旅遊。 專家建議，旅遊者應當避免去暴發禽流感的地區。因為目前仍未明確暴發禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是「禽-人」，還是「禽-人-人」。如果您不得不前往疫區，請盡量遠離雞舍之類有家禽的地方。
7. 不要與活禽接觸 。如果您在疫區工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽後切記要立即洗手並清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸
8. 不要對寵物掉以輕心。寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友應該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬於禽流感疫區，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風和衛生，與鳥接觸後及時洗手並注意個人衛生，鳥患病後，請務必及時聯系獸醫診治。
同學們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起，養成注意安全，講究衛生的好習慣，願危險從我們身邊走開!願幸福和我們常相伴!
關於健康知識講座演講稿2
春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
注意流感的措施
夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
一、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
二、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
三、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
四、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
五、少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。
六、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
七、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
八、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
九、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
關於健康知識講座演講稿3
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的`良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。