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體脂秤如何知道基礎代謝

發布時間: 2024-04-30 00:16:05

A. 體脂秤是如何測量基礎代謝的

它先是根據身體各組織含水量不同來測量體脂。
然後根據身體各種組織需要消耗熱量的比例,來估算基礎代謝的。

B. 體脂稱如何測得骨量、骨骼肌率和基礎代謝率

首先開機依次輸入個人編號,性別,年齡,身高。再而利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸,通過一定的安全電流,測量人體電阻。然後基於輸入的用戶數據和測量得到的人體電阻,能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。

C. 如何計算基礎代謝率

目錄方法1:計算基礎代謝率1、以厘米表示身高高度。2、用公斤表示體重。3、計算基礎代謝率雹臘顫。了解基礎代謝率(BMR)以後,可以知道身體減重、保持源敗重量或增重時需要多少卡路里。基礎代局腔謝是身體休息的時候用掉的能量,即便沒有動,身體還是在使用能量,維持體溫、輸送血液、呼吸、消化食物等等。基礎代謝可以用掉一天中用掉的70%能量。基礎代謝率由很多因素決定。性別、年齡、身高、體重是這些因素中最重要的一部分。但是體脂率、飲食規律、運動習慣等等都會起到一定的影響作用。本文將教你如何計算基礎代謝率。
方法1:計算基礎代謝率
1、以厘米表示身高高度。背靠牆,腳後跟靠牆,身體保持筆直。讓別人用捲尺量出由地面到頭頂的高度。
如果你知道自己身高是多少英尺,可以直接乘以2.54得到厘米表示的身高。
2、用公斤表示體重。用個含有轉換功能(由英鎊到公斤)的秤量體重
如果知道有多少磅體重,直接乘以0.454得到公斤數。
3、計算基礎代謝率。基礎代謝率根據性別而不同。等式的開頭是身體運作需要的卡路里能量(女人655,男人66),並考慮體重、身高和年齡因素。體重身高要是變大的話,基礎代謝率也會變大。年齡則反之。BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年齡)
BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡)
小提示知道了基礎代謝率後,可以直接乘以一個變化的乘數,來計算每日總能量消耗(TDEE)。這個TDEE描述的是一個人每天用掉的能量。對於久坐人士,乘數是1.2,輕微活躍人士是(每周1-3次輕運動)1.375,中等活躍人士是(每周3-5次中等運動)1.55,高活躍人士(每周6-7次劇烈運動)1.725,極活躍人士(每天劇烈運動或訓練超過一次)1.9。
測試了身體成分以後,可以用去脂體重來直接精確計算BMR。身體成分是測試身體內脂肪含量的測試,任何非脂肪的重量都被算作去脂體重。這個公式和性別無關:BMR = 370 + (21.6 x lean body mass in kg)
警告標准計算公式對於大多人都可以精確計算基礎代謝率。但是它沒有考慮到肌肉和脂肪比率。因此會低估一個渾身肌肉的肌肉細胞消耗的能量,或者高估了肥胖人士的能量消耗。如果你肌肉發達,或者過度肥胖,你要用基於身體成分的公式來計算基礎代謝率。

D. 體脂稱測量基礎代謝率,骨含量,身體蛋白質含量什麼原理

體脂秤測基礎代謝的原理:肌肉內含有較多血液等水份,可以導電,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量。因此測的每日基礎代謝是准確的,不是推算出來的。

BIA生物電阻抗法主要原理:將身體簡單分為導電的體液、肌肉,以及不導電的脂肪組織,當用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之後,其內部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻;

測量時由小米體脂秤發出極微小電流經過身體,若脂肪比率高,則所測得的生物電阻較大,反之生物電阻較小,結合用戶的身高、體重、年齡、性別等數據,計算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數。

(4)體脂秤如何知道基礎代謝擴展閱讀:

BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)的理論根據BIA是一種根據不同身體組織具有不同導電性質而設計估算體組成的技術。身體組織被接上大於頻率50kHz的電流後,電流可由細胞外液而通過。但是一部分電流會被細胞膜(阻力,resistance,R);一部分電流則因為細胞膜暫時荷電而減緩電流的速度,這就是抗(reactance,).Impedrance(Z)是阻力和抗力的總和,通常阻力佔90%以上。

參考自來也:網路-人體脂肪稱

E. 體脂稱是怎麼測出基礎代謝和體內年齡的

一次測量,完整紀錄5個脂肪數值
weight
/
體重:
電子化體重數值
bmi
/
身體質量指數:
評估身體外型是否標准或過胖(瘦)之指數bmi=體重(㎏)÷身高(m)2
bmr
/
基礎代謝:
維持正常體溫所需最低熱量質,可作為維持健康體重所需攝取熱量之參考。脂肪組織
多(相對肌肉組織少),每日所需攝取之熱量相對減少。
%
fat
/
體脂肪率:
身體中所含脂肪組織與體重的比率,即使體重正常但脂肪組織不當,仍可導致疾病產生

vaf
/內臟脂肪率:
共有30個階段
(內臟脂肪水平10相當於內臟脂肪面積100c㎡
)
內臟脂肪是指圍繞在腹部重要器官的脂肪,
了解內臟脂肪是預防心腹疾病之第一步!
體脂肪又分為『皮下脂肪』和『內臟脂肪』。『皮下脂肪』位於表皮及真皮之下,具有保溫、降低撞擊傷害及儲存能量等基本作用;『內臟脂肪』是在腹部、胃腸周圍的脂肪組織可以支撐、固定內臟。內臟脂肪的增加與高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關系。
體年齡算出機能:
相當於個別基礎代謝,平均年齡以1為單位表示
數據記憶:
4人份個人資料登錄(年齡、性別、身高)